冬天游泳保暖5大法寶
冬天游泳是在凍天氣鍛鍊體魄的一種好方法。於冬天游水，游泳池比較少人，有時候就如包場一樣，所以也是蠻爽的。不過，冬天游泳要切記保暖。有一些要點希望可以讓大家在冬天游泳游得爽，游得健康: 1. 下水前必做熱身 雖然水是暖水，但冬天時您在外頭的運動量也不高，所以骨頭比較硬。所以嘛，下水前一定要作暖身操，運動一下關節，拉拉筋。有些同學仔(尤其男生)怕尷尬沒有好好的做熱身，結果哩，很快便 囧rz… 抽筋連連，所以哩，還是要認認真真的做好熱身才下水比較好。 2. 游泳前太飽太餓都不適宜 游泳前太飽太餓都不適宜，若覺的狀況不佳，晚上來上課前請喝杯熱水/熱朱古力暖暖身子暖暖胃! 3. 下水奮力的游 凍嗎？縮到一角不動當然會凍。下水後感覺凍游它一兩轉，運動一下，身體適應了，開始產熱了，就沒有問題了。 4. 上水後披毛巾 先把大毛巾放池邊，上水便可披上，防止著涼。 5. 沖個熱水涼 這是最後的。沖個熱水涼，為這一次游泳劃上完美句號。 冬天游泳，包場一樣，其實是蠻寫意的。很多朋友試過後都讚。未試過，就要試一下，下次讚的可能就是你。試過了嗎？就留言給大家分享一下吧。
男人學游水必參加的游泳班
不論你是廿來歲或是三十幾歲又或是更大，男人唔識游水的都來參加黃埔體育會全年開辦的男子成人游泳班。唔識游水唔敢話比人知？這樣問題沒有解決。趁冬季泳池少人來參加成人游泳班學識佢，明年夏天便可抬起頭向人說「一起去游水吧」。 由零開始無難度 真的有同學三十幾年來未落過水，”味”個頭落水都唔敢；無問題，由零開始我們的專業游泳教練，著名有技巧協助同學克服心理影響。一旦克服到呢個問題，游泳其實好易學。男人，老來學游水，得架，比心機學啦，唔使怕羞有咩差得過唔識？ 係咁二都識游兩步 參加初級泳班都係適合的。識少少游水都可以參加初級泳班，教練因材施教，配合每位學員不同進度。學番些正確的游水技巧，他日自己再練下就好輕鬆能夠享受一下游水既樂趣。 已經識游改姿勢 黃埔男子成人游泳班初班以教授正統 自由式 技術為主，亦可視乎情況度身教授蛙式。技術改良進階班將會教授蝶泳、背泳。已經識游改姿勢？我們的男子成人游泳班都可以幫到您。 不要再想「自學」那些浪費時間之舉，不要在說人老「筋骨已硬」的藉口，男人學游水，面對現實，必參加的男子成人游泳班，就在 黃埔體育會。
想為仔仔囡囡找游泳班?
想為仔仔囡囡找游泳班學游水? 現在不用四處找了。因為有我們在。 冬天了，還有開班嗎？ 有的。我們黃埔體育會全年都有班。冬天，其實學游水更好。為什麼？因為游泳教練都比較有時間，泳池也沒有夏天般繁忙。所以嘛，有時候冬天參加游泳班學游水比夏天時有著數。 冬天學游水會冷嗎？ 不會了。我們是在何文田室內暖水游泳池學游泳的呢。室內暖水游泳池，又怎會冷？
4歲小朋友學游水不算早也不太遲
有朋友問，4歲小朋友學游水合適嗎？其實很多小朋友3歲已經識游水喇。當然啦，每個小朋友也不同的，有的很喜歡玩水，有的要玩咗好多個鐘頭水先至開竅，情況因人而異。不過，有一個好的教練同佢玩，玩樂當中學游泳，效果梗會好些啦。 黃埔體育會的專人1對2幼兒游泳班適合 3歲-7歲 或 不熟水性 的小朋友學游泳，專人於泳池門口帶領入場，教練細心，專業可靠，安全訓練，樂趣無窮。 參加泳班前先試水 上游泳班前和小朋友去泳池玩下水，對小朋友學游水有好處。起碼對泳池熟識一點，信心大一點。家長自己帶小朋友游水，一定要小心別讓小朋友飲到泳池的水。如果小朋友佢哋飲到水 / 浸親，驚左游水，對水 / 泳池產生恐懼，咁就會對將來學游水有影響，教練亦會辛苦好多。 上課時應在場鼓勵 上課時，家長可陪同進泳池。最好是近距離一點，自己也穿泳裝一起下水更好，以身作則。再陪佢上1, 2堂，讓其熟悉教練，當然令課堂更開心，可以快些學識啦。
3-5歲小朋友自組游泳班
我們星期六星期日的1對2 幼兒游泳班, 兒童游泳班不配合您小朋友的時間？那你可以看看自組1對2游泳班。 黃埔體育會 兒童私人授泳 Kids Private Coaching 由正規游泳班導師執教，唯一的分別就是需自組2人或以上。全組一口價，公平公道。詳情可參考 [ 私人授泳 ] 專頁。 自組游泳班，歲數當然要相近，3-5歲小朋友自組 1對2 游泳班，是最好的。技術也應為差不多，一樣都是未識游水的就十分好。時間大家除正規上課時間外可以遷就。 我們的經驗是幼兒學游水，最理想是一對一或一對二，初學一對三是太多。經驗不夠的游泳教練容易看顧不住。以1對2的人數說，黃埔體育會 兒童私人授泳實在好抵。可以揀少外人係泳池裡既時段學游水，富有彈性。學游水係長遠既，黃埔體育會 全年開班，一連四季都游，梗會有信心d啦。
住油尖旺想學游水
住油尖旺想學游水? 九龍公園游泳池最近，但亦最多人。插針都唔入，點學游水？何文田室內暖水游泳池 為其中一個很好的 Alternative。何文田室內游泳池，位於 九龍何文田忠義街何文田康樂中心內，是區內星級康樂設施。泳池雖小，但管理完善，池水暖和，更衣室清潔。冬天時候不論是成人習泳還是小朋友習泳，都十分適合。夏天時候亦十分適合街坊游水及趁暑假學識游泳。 黃埔體育會於何文田室內游泳池設有游泳班，提供區內外人士報名學游水。 精選游泳課程： 女子成人游泳班 男子成人游泳班 親子游泳班/ 幼兒游泳班適合 12個月 – 36個月 嬰兒 及 BB 參加。 專人 1對2 特別班 適合 3-7歲 幼兒，或不熟水性 小朋友 專人於泳池門口帶領。 兒童游泳初班 教授基本 自由泳 及 蛙式，如學習進度良好會加入教授 蝶泳 及 背泳。 泳技改良班為有基本技術學員，提供進一步訓練，並配合使用現代化教學與訓練，培訓學員成為競賽選手。泳技改良班著重競賽泳姿及速度改良，適合已掌握四式的兒童學員。 住油尖旺想學游水? 來參加黃埔體育會於何文田室內暖水游泳池舉辦的游泳班吧。
男女分開得黎又一齊的成人游泳班
有女子成人游泳班的學生說，想和老公同一時間學習呢。咁呢，我們黃埔體育會當然又可以達成啦。 現時逢星期三，我們 男子成人游泳班 和 女子成人游泳班 晚上都同在何文田室內暖水游泳池 上課。黃埔體育會的成人游泳班不會跟小朋友混合上課，所以泳池多是成人。並且我們是男女分班上堂，不過既然同一時間，上堂落堂就可以一齊黎一齊走啦。 咁好的成人游泳班，快報名參加啦。 男子成人游泳班 女子成人游泳班
Private Swimming Lessons
Whampoa Sports Club is a leading swimming school in Hong Kong that focuses on coaches and teaching quality. Our official website is primarily in Chinese but increasingly more and more non-Chinese speaking people ask for swimming lessons, and so we delicate this page to non-Chinese swimmers, i.e., YOU. The Swimming Pool There are many swimming [...]
想小朋友身體好？冬天也要學游泳
冬天來了，怕小朋友容易病？平日少鍛鍊，身體當然不夠強健！想小朋友身體好？冬天也要學游泳。很多游泳班學生的家長，小朋友參加了游泳班學游水之後，身體明顯有改善。未必需要每星期三四日那樣「操水」，就算是一星期一天，也能看出身體明顯比以前強健，因流感看醫生的次數大幅降低。 黃埔體育會 對開辦 幼兒游泳班 及 兒童游泳班 有豐富經驗。在九龍區以至全香港已是響當當的名字。近年除了男子成人游泳班和女子成人游泳班獲全港市民一致好評以外，優質的專人 1對2 幼兒游泳班更成為全港性價比最高的小朋友游泳班。九龍區會所級 何文田室內游泳池 學習，暖水開放，潔淨更衣室，公眾泳池會所式學習環境。豐富教授游泳經驗的游泳教練和助教悉心專門教授每班最多2人的3-7歲小童，令小朋友容易掌握游泳技巧，良好照顧，安全可靠。 十一月份的幼兒游泳班第二期招生了，還未報名便要快了： [ 小蝌蚪 HMT-Sa-1515B 班] 逢星期六 下午3.15-4.45 [11月21日開班] [ 小蝌蚪 HMT-Su-1000B 班] 逢星期日 上午10:00-11:30 [11月22開班] 快到 [ 幼兒游泳班 ] 專頁報名啦！
為什麼泳池水會鹹鹹地
有參加游泳班的同學仔問，點解來學游水時，感到泳池水會鹹鹹地。是否冬天泳池開暖水，泳客流大汗？不是不是，其實現在政府康文署用鹽黎殺菌嘛。