暑期游泳訓練班 2007
Posted in 游泳資訊 on May 23rd, 2007
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一般人認為 換氣 很困難，首先要明白 學游泳不難，找到 好教練 絕對可以縮短學游泳的時間。小朋友泳班如事，成人泳班道理亦相同。
這樣我們先透露一下竅門。一般我們 黃埔體育會 會先讓學員做吹泡泡動作，以口吸氣，用鼻呼氣。待學員適應後再作韻律呼吸、連續呼吸。
手腿動作學懂後，跟著連帶循序練習 捷泳換氣 (側頭) 及 蛙泳換氣 (仰頭)。(背泳不用換氣，哈) 學會了手腿動作，懂換氣就可以游了。游多遠是體能問題。
游泳先學何種泳姿為宜？
Posted in 游泳資訊 on Jan 1st, 2006
學游泳依據不同的需求及年齡性別體格而定。那麼，游泳先學何種泳姿為宜呢？如果想把游泳學好可先學捷式（自由式），男生臂力佳，學自由式較有利。我們一般正統的泳班主流上也習慣先教授捷泳 (自由式)。
現就讓黃埔體育會告訴您一些學習游泳的建議。
甚麼叫做游泳?
游泳的意思是一種生物(包括人類)在水中用自我本能向前推進。再而在水中尋求另一種非陸上可找到的樂趣。
現就讓黃埔體育會告訴您一些游泳歷史的小知識。
游泳的起源很早，其目的並不是運動，而是為了在大自然中生存，如捕獵捕魚、渡河或避開猛獸之襲擊，甚至遇上海難時得以自救。
早期的游泳活動，只被視為上流社會人士、貴族子女教育及士兵訓練的一個重要部份，直至十八世紀末期，各階級有更多間及機會參與游泳，游泳才開始受到重視，成為一種普及的活動。