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調查顯示，香港學生有高度近視的人數較外國學生多，初步相信與缺乏運動有關，而功課壓力也是導致香港學生患高度近視的元兇之一。專家建議，把學童入學年齡延遲一年，減少功課與考試次數，學生應多做運動和參與課外活動。
隨著人口老化，高近視、白內障和老花等眼疾，已逐漸成為香港常見的都市病。來自中國內地、澳洲、丹麥、馬來西亞和香港的視光專家昨日聚首一堂， 出席由香港光學會、香港理工大學和香港貿易發展局聯合主辦的“第五屆香港視光學會議”，共同探討不同視光學專題，包括高度近視的臨床特徵、維他命E引致白內障的效應、激光矯視的最新進展、處理老年黃斑點退化的方法、屈光不正者戴矯正眼鏡後的不等像和隱形眼鏡個案分享等。
香港大學眼科榮譽教授Ernst Goldschmidt的研究顯示，引致高度近視除了與眼軸增長有關外，與運動、校園文化和學習氛圍亦存在著密切關係。調查顯示，香港學生有高度近視的人 數較外國學生多，初步相信與缺乏運動有關，而功課壓力也是導致香港學生患高度近視的元兇之一。
Ernst說，香港學童的入學年齡過早，教育制度造成激烈競爭，令他們過早面對學習壓力，建議把學童入學年齡延遲一年，減少功課和考試次數，學生應多做運動和參與課外活動，建立一個輕鬆的學習環境。
來源：香港大公報
2007年11月08日
因此，大家不要以為運動只能鍛鍊你的肌肉，其實對眼睛一樣是有好處的。
游泳時，眼睛不需看字，能夠得到真正的休息，因此游泳對眼睛也是有好處的。
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