如何學會換氣?

一般人認為游泳的時候 換氣 很困難,首先要明白 學游泳不難,找到 好教練 絕對可以縮短學游泳的時間。小朋友泳班如事,成人泳班道理亦相同。這樣我們先透露一下竅門。一般我們 黃埔體育會 會先讓學員做吹泡泡動作,以口吸氣,用鼻呼氣。待學員適應後再作韻律呼吸、連續呼吸。

手腿動作學懂後,跟著連帶循序練習 捷泳換氣 (側頭) 及 蛙泳換氣 (仰頭)。(背泳不用換氣,哈) 學會了手腿動作,懂換氣就可以游了。游多遠是體能問題。