初學游泳

很多參加游泳班的同學希望我們先教泳式，因為要學踩水。但對我們來說，初學游泳應先學自由式，而非蛙式，這樣成功率更高。而且，為自救求生而踩水，不是一個好方法。學懂正宗的游泳技術，自然懂水性，不怕遇溺。 初學游泳要先學蛙式的歪理 很多游泳班的同學對我們的游泳教練說：如果一旦掉進水裡，識踩水，就不會浸親(遇溺)了。亦有很多人認為踩水和蛙式相類似，所以堅持先學蛙式。又或以為日常亞公亞婆都識蛙式，蛙式一定很容易學。其實這是謬誤，是坊間的歪理，以為不能踩水，就不能自救。懂踩水，就能自救。 其實，要自救，就最好自己游埋岸。 原地踩水等人救，是很傻的。您以為踩水唔駛用力的嗎？踩水係在水中幫助自己浮嚮水嘅方法，最簡單正宗的踩水動作好似踩單車，當然坊間又有是蛙腳代替的踩水方法。踩水只係用腳，水用以做其他事 (打水球 / 救人)。一般人，若非有一定的水感和水性，踩水很吃力，踩水唔駛一分鐘就無晒力，無晒力豈不是下沉？都時候情況更差。所以掉進水裡，不要等人救，求人不如求己，自己趕緊游埋岸，最安全。踩水可以令個人停在同一個位置，或者移向任一個方向。不過移動速度當然沒真正游水那麼快。所以還是真正的游比較好。 那甩了鏡，飲了水怎辦？ 其實只要身體位置正確，不識蛙式，不識踩水，也可以輕鬆浮在水面。再大不了變化成背泳，夠輕鬆了吧？丟進水裡，最緊要保持鎮定，放鬆身體平放水中，身體自然浮起。不要胡亂用力，溫柔撥水，就算是自由腿，一樣能有推進力，浮力支撐力。 其實踩水的動作和技術比游泳更難掌握，初學者多數掌握得不好。所以，初學者不太懂游水而勉強夾硬學踩水，成功率不高。先把普通的游泳技術搞好，學好了，有水感有水性，自然會懂浮水。所以，有良心的游泳學校，都不怕得失學生，先教自由式。踩水，其實是作救人拯溺時用比較多。大量採用踩水這種技術的運動是水球。其餘一般較少。 黃埔體育會泳班會教踩水嗎？ 我們一般到一定時候，是會教踩水的。一般都是等同學已懂 1 – 2 種泳式時學。當然，若同學有自己的主觀意願，可跟據自己的程度和水平，向游泳訓練班導師教練提出要求。我們的游泳教練很樂意和你溝通了解 (反正都懂，教你無妨只怕你自己做不到)。 紅磡大環山游泳池 設有1.6m水深主池，大圍顯田游泳池室內主池長50米水深1.4米至1.9米，教練在合適時候可帶領同學到主池學習踩水。 何文田室內暖水游泳池 ，泳池的水不太深，沒有真正的量度過，不過猜大概 1.1m 到 1.2m 左右的深度吧，一個成年人不會沒頂。踩水有難度，但教練是會調教課程教授其他游泳技術。 其實，當你懂得游蛙式，踩水，是自然識的了。