龍年快樂 吉祥如意
黃埔體育會 在龍年即將到來之時祝賀大家龍年吉祥，身體健康。本會游泳班將會於2012年1月22日(年廿九)開始休息，並於1月28日(初六)啟市。私人授泳的學員請直接與教練聯絡確認及安排加課事宜。 經歷一個比較寒冷的冬天，仍非常感激一班游泳班的學員繼續支持我們。本會亦趁冬季時間於聖誕節期間帶領各學員進行國內扶貧助學慈善活動，亦於1月8日參加了公益金百萬行活動。我們正籌備於4月份參與賣旗籌款活動，為社會上有需要的人士出一分力。 另2012年4月開始將會有各項游泳比賽開始舉行 (詳情留意香港游泳網)，本會勉勵各泳員努力學習，不要懈怠，全力爭取好成績。 我們希望 龍年將會是比今年更好的一年，香港百業興盛，國泰民安。游泳界興旺昌隆，香港市民人人身體健康。大人龍馬精神，小朋友學業進步快高長大。 黃埔體育會 仝人鞠躬
兒童身體不適可能是焦慮
不要以為「焦慮症」只是成人獨有。香港新一代小朋友，也有機會出現焦慮症。 有些家長說，小朋友來游泳前，會出現頭痛、肚痛等徵狀。雖然小朋友不懂用言語表達，但身體已會反映。現時有部份家長非常緊張孩子的一舉一動，尤其是幼童時期身體差，容易病，使家長習慣事事為孩子安排妥當，減少(自身的)麻煩。但過分的保護，會令孩子缺乏應變能力，若當他們要獨自面對新事物時，便會變得沒有信心，甚至可能會擔心要應付新環境，因而造成焦慮症。因此，當小朋友出現頭痛、肚痛等徵狀時，未必代表他們身體不適，可能是反映他們有焦慮症。 現代小朋友少去街玩，參加游泳班，是未發生過、未遇過的事情，擔心是可以理解的，不懂如何面對新環境或新事物，唔識自己解決，是正常的。參加游泳班，與其他小朋友在一起，開始過團體的生活，況且，游泳時做動作，也要靠自己，獨自面對新環境，他們也許會產生恐懼感。 其實家長不需要過分照顧小孩，讓小孩獨自解決問題，並要以身作則，培養小孩面對逆境的能力。這方面，與我們培養一個運動員是相類似的。與小朋友早一點溝通，令其明白游泳是一件快樂的事，教練亦不是大惡人，游泳時放鬆點，問題會很快解決。
香港人壓力大要多做運動
最近一項調查報道：53%的白領是有健康但不快樂。 有健康便應該快樂，還是香港人不易滿足？香港人工作壓力沉重，根本沒時間去享受、放鬆和休息。很多人自以為有個健康的軀殼，但其實他們自我的評審與真正的健康實在也存在差距。相反來說，香港人有很多有病的，甚至身患重疾的，只是依然面不改容，若無其事，自己不肯去面對而已。很多人身體大病一埸才懂珍惜健康。現代香港人當中有很多血癌、乳癌和腸癌等，全因香港人不太注重運動，不太注重健康。 多做運動，除了可以使身體更加強健，亦能有效減壓。香港人壓力大，多點做運動吧！