Posted in 游泳資訊 on May 20th, 2008
以下文章 節錄自 泳濤會 游泳總監 陳仲維 短篇 — 脫「泳」而出)
2008暑期奧運期間，藉著香港推行「全民免費運動」，除了為孩子們安排才藝課程外，建議家長不妨讓孩子、與孩子一同展開「游泳運動」計畫，讓孩子身體壯壯，也藉此多陪陪孩子，增進親子關係！
游泳對兒童的好處
現代兒童運動量不足，鼓勵兒童多運動最好由「游泳」做起。
游泳 可以強化心肌功能，燃燒脂肪，幫助控制血糖，讓肌肉結實，促進新陳代謝，讓身體釋放腦內啡的化學物質，使全身感到舒暢，增進身心的健康。
此外，游泳可以增強骨骼、肌肉和關節的生長，幫助控制體重，降低肥胖發生率，增進兒童自信和自治的管理能力，以及增進健康的社會性和情感性人格發展。 而常游泳運動的兒童，他們在學業和運動上的表現，都比一般不運動的兒童要來得好，他們的心理也比較健康，同時在長大後，容易發展為更積極活動正向的成年人。
為何孩童應該要游泳
游泳是和緩的運動，不像一般劇烈運動容易造成運動傷害，經常游泳，除了可以促進四肢發育，最重要是可以促進骨骼的成長，因為關節軟骨猶如海棉般，需靠擠壓刺激來吸收營養，所以多游泳，可以為自己增加骨本，讓四肢發展更健康。
游泳時循序漸進地發力，透過神經傳導致腦部，因此多游泳可加快腦神經「點」與「點」之間的反應，藉此促進兒童的邏輯思考能力的發展，與建構空間的能力。
學習游泳的兒童，日後長大後會變得比較獨立，容易適應外在環境的變化，因為兒童在游泳過程中出現不同的環境變化，而游泳過程中的各式新奇技術也可以讓孩子學會觀察、培養探索能力。
對兒童來說，運動的目的在健身，培養興趣與適當的技能，許多運動都必須學習正確的姿勢並具有一定的基礎後，才可進一步培養相關技能，太早進行技能訓練可能揠苗助長，適得其反。一方面因為兒童的發育並未完成，此外，許多運動必須循序漸進，如太早給籃球進行嚴格的投球訓練，有可能造成肩關節受傷而無法再從事籃球運動。游泳則完全沒有前述的困擾，透過游泳運動，可以讓兒童的體力更好，緩和的游泳運動一般並不會造成運動傷害，因此是培養各項運動能力的基礎。
游泳對氣喘兒來說是最好的運動
香港因為環境問題、空氣品質差，不僅過敏兒增加，氣喘兒人數更是持續上升，父母親除了必須小心照顧氣喘兒，選擇適當的運動方式來增強孩子的體力也很重要。一般而言，只要是劇烈運動或是外在環境溫度改變，就會導致氣喘發作，因此如今醫學界均認為，對氣喘兒來說，游泳就是最好的運動，因為游泳極為和緩，可以讓孩子增強體力，但不會過於激烈引發氣喘。
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Posted in 游泳資訊 on May 1st, 2008
小朋友，甚至乎是 BB ，想 學游泳，首要的條件是「不怕水」。怎樣令BB不怕水呢？第一步要做的，是預先陪BB熟習水性。如果父母不諳水性，不妨帶同小朋友一起參加 親子游泳班。現在就由 泳濤會 陳仲維 總教練向各網友提供四點參考，以後小朋友到泳池不但不會再哭，而且會樂而忘返。
帶備小朋友在家中浴缸經常玩的玩具，使小朋友在泳池時也仿似在家中浴缸一樣，消除陌生感覺。
在下水前，先讓小朋友在淺水處玩耍，令其清除對水深之恐懼感。
讓小朋友自己挑選泳裝，增加小朋友之責任感，提高學游泳興趣。
在家中沖涼時，不妨試試同小朋友玩水，再進一步用水灑在小朋友面上，令其可提早或慢慢清除懼水惡習。
黃埔體育會 及 泳濤會 備有專為小朋友而設的兒童游泳班，由富經驗的教練任教，就算是三個月大的 BB 亦可參加。
﹝轉載自 泳濤會 網頁﹞
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Posted in 游泳資訊 on Apr 23rd, 2008
2008 年度 黃埔體育會 暑期游泳課程 現已開始接受報名。有心趁暑假學識學好游水？快向黃埔體育會報名參加我們的暑期游泳課程啦。
暑期只開辦 大環山泳池 課程
專人 專心 專業
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Posted in 游泳資訊 on Apr 13th, 2008
黃埔體育會 的 泳班，在區內十分受歡迎。不但是 幼兒泳班，兒童泳班，就連 成人泳班，我們也辦得十分成功出色，學員及家長滿意。很多家長問，究竟，怎麼樣的泳班，才是好的泳班？大家有有沒有想過，你想要怎麼樣的泳班呢？
今個暑假很多家長同小朋友報了很多活動，務求令小朋友的假期充實，分分鐘忙過返學。小小科學家班啦，音樂農莊日營啦，足球 football 班，英文 summer camp，彈 piano 鋼琴，林林種種。當然，炎炎夏日，游泳班是其中一種最受歡迎的暑期活動。
有家長同我們講，參加過 尖沙咀『Y記』泳班，師資及教法其實也不錯，不過是好處也是壞處，泳班要逐級升。即是說游泳升級唔合格，便要 repeat 完又 repeat ，再學過，又再考試。有家長說仔仔試過，雖然每次考試前都好努力的練習，但都連續肥佬幾次。睇住其他同學仔笑笑口咁升班，自己咁努力都失敗，不禁眼淚盈眶。家長見到，也不禁心酸。雖然話逐級升確保泳姿正確及安全，但當實際要求太高時，小朋友會好有挫敗感，他的小朋友也變成討厭游泳，喪失興趣，失去自信心。
又試過在『史記』學，但佢地的泳池太淺水，長度太短，學還好，訓練的時候小朋友訓練不了氣量，都唔需要點換氣，游兩步就到。所以很多學生都游唔到五十米。另外每次教練都唔同，要求又唔同，令學生難以適應。
後來，就搵左而家我們黃埔體育會的私人教練，因材施教。當初，諗住地點就腳，在 九龍城、紅磡、黃埔、何文田也有聽到過我們 黃埔體育會 的名字，口碑也不錯。到現在也跟左兩年啦，眼見唔錯，小朋友學得開心，肯主動來上課，做人做事也變得積極。
其實我們的游泳教練一般都不錯，很多家長以為成個鐘不停咁游 (同泳隊、校隊差不多)，才是好野。其實我們內部指示我們的教練，對小朋友要友善，不要太惡。一般我們還特別撥出5至10分鐘 (可能是課堂中間 break，也許是下課時)，讓小朋友放鬆去玩一下。令小朋友起碼游得開心，無話唔想返游泳訓練班，這才算是好。
如果你們相信我們的教學理念，今個暑假，你地都可以試參加一下我們的游泳班。
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Posted in 健康資訊 on Apr 10th, 2008
香港的長者，很多已明白到 運動對 生理和 心理的好處，並已將 運動安排為每天生活的一部份。如果長者想開始實行每天運動，初作運動者，應選擇較輕量之運動類別，運動時間不可太長，可先作１０至１５分鐘，避免操之過急而對身體造成損傷。長者並需根據自己的身體狀況、興趣來厘定目標，循序漸進，量力而為，持之以恒，才可以達到 健美的效果。
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Posted in 游泳比賽 on Mar 26th, 2008
今個星期六便是 沙田盃新秀﹝第一屆﹞游泳錦標賽 2008 的比賽日子。黃埔體育會 將大力支持這個由 沙田體育會 主辦，香港游泳協會 協辦的比賽，請各參賽運動員準時到達比賽場地。
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Posted in 精彩活動 on Mar 14th, 2008
香港游泳協會 (泳協) 將於今晚七時假座 九龍 紅磡 黃埔花園 第八期﹝蔡瀾美食坊樓上﹞四樓 博藝會 舉行 周年頒獎禮 晚宴。晚宴節目豐富，除頒發2007年度各項比賽的團體獎項外，TYR 更贊助送出大獎及圍獎。簡煒傑 主席呼籲已報名的會員，準時出席晚宴，不要錯過這一個游泳界的盛事。
本會主席 簡煒傑 先生，亦為 香港游泳協會 義務副秘書，一直為香港的游泳體育發展而努力。 香港游泳協會 一直致力推廣游泳運動，舉辦各式游泳比賽，以提高游泳技術的水準 及 提升香港市民的身心健康為目標，發揚體育精神。泳協 於2008年已踏入第三個年頭，希望泳協會為香港游泳界創造一個自由、公平、開放的環境，帶來新的思維，促進體育界進步，最終令廣大市民得益。
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Posted in 游泳比賽 on Mar 5th, 2008
黃埔體育會 將於2008年3月29日 (星期六) 派出 運動員 參加由 沙田體育會 主辦、 香港游泳協會 協辦的 沙田盃新秀(第一屆)游泳錦標賽 2008。
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Posted in 游泳比賽 on Jun 25th, 2007
香港回歸10年來經歷 金融風暴，經濟曾跌至低谷。幸中央政府大力支持，予港CEPA、個人遊等直接惠港措施，再加上港人憑著不屈不撓的拼搏及奮發創新精神，終於安然渡過，百業重歸順勢。2007 年是個重要的里程碑，標誌著香港回歸祖國，特別行政區成立十周年。為慶祝香港這一別具意義和紀念價值的歷史性日子，香港游泳協會 於2007年6月24日舉行之回歸盃游泳賽2007，透過這 游泳比賽，讓大眾有充分機會分享慶祝特區成立十周年的喜悅。
香港回歸十周年九龍城區游泳錦標賽 你有參加嗎？作為 泳協 副秘書長，當日主席 簡煒傑 亦有到場支持打氣。
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Posted in 游泳資訊 on May 23rd, 2007
黃埔體育會暑期游泳訓練班現已開始接受報名。
黃埔體育會與泳濤會合辦之泳班課程，師資優越，為黃埔九龍區內最受歡迎泳班課程之一。
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