游泳先學何種泳姿為宜？
一月 1st, 2006 by 黃埔體育會
學游泳依據不同的需求及年齡性別體格而定。那麼，初學游泳，先學何種泳姿為宜呢？如果想把游泳學好可先學捷式（自由式），男生臂力佳，學自由式較有利。我們一般正統的泳班主流上也習慣先教授捷泳 (自由式)。
倘若只想早點學會游泳或求生可先學蛙泳或仰泳，因為這兩種換氣較容易。如果年齡大，例如中年以上，則學蛙泳亦較容易。其實這也小部分是個人信心問題。聽人家說學蛙泳比較易，便覺得比較易。其實老實說，蛙泳的手腳配合著實是不容易。真正正規學過游泳的朋友必會知道。仰泳嘛，不怕水還好，但要教練成功指導初學者在水面上挺直腰，不下沉，也是夠累的。
學游泳不難，跟據我們 黃埔體育會 經驗，只要在找到 好教練 每次練習1至1.5小時則10小時內可以學會游泳（含換氣）。學游泳由腿部、臂部動作學起，等到手腿學會了，配上換氣就可以游了。
大家儘早利用 夏天學會游泳，以享受游泳之樂趣。
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