水中運動減風濕疼痛

看報紙說,風濕患者進行水中運動能有效減輕由風濕引致的疼痛。

風濕病基金會聯同香港復康會社區復康網絡等病友組織,進行一項《風濕病患者進行水中運動概況研究》,訪問了396名患不同類別風濕病的患者,包括類風濕性關節炎、強直性脊椎炎、系統性紅斑狼瘡等。研究發現,有52%受訪者指曾參與由醫管局物理治療部或其他團體舉辦的水中運動,當中逾90%均認為水中運動對身體狀況及病情控制有幫助。

註冊物理治療師潘經光指,水中運動有效改善患者的活動能力,包括穿衣、站起、進食、步行、梳洗、伸手、握抓等日常活動,從而提升患者的生活質素及進行運動的信心。

風濕患者,做一些水中運動,是有所助益的。就算是未能有物理治療般的水療設施,但如果自己能夠做一些水中運動,也不一定需要是游泳,也許只是一些簡單的動作,相信也會有一些效果。