今年暑假經常有暴雨警告，黑色暴雨警告也不是罕見。家長擔心，暴雨警告影響游泳班上課，點樣部署？

黑雨期間 游泳班停課

在香港天文台發出黑雨 (黑色暴雨警告) 期間，為確保學員安全，我們即將進行的游泳班 (包括兒童班和成人班) 都會停止上課。具體安排可以參考我們的《惡劣天氣指引及安排》。

當然，有時候為了學員的舒適和安全，我們亦有機會為了學員安全，避免因惡劣天氣而引發意外，在較低暴雨警告訊號期間主動宣布停課。

如有疑問，亦建議家長留意我們游泳學校的最新通知。

游泳班恢復上課安排

當黑色暴雨警告取消後，我們會根據具體情況決定何時恢復上課，通常會在取消警告後的兩小時內恢復上課。

個別情況 安全情況下可繼續上課

在黑色暴雨警告生效期間，如泳池場地照常開放且情況安全，我們或會讓已在場的學員繼續上課，並由教練判斷是否繼續或終止課堂。

補課安排

因惡劣天氣 (包括黑色暴雨警告) 下取消的課堂，我們會提供補課安排。

這是我們與外面很多其他游泳學校不同的地方。

家長留意事項

雖然我們有持之以恆的惡劣天氣指引，亦建議家長在確認是否上課前，考慮以下事項：

1. 查看天文台的最新資訊

留意天文台發出的黑色暴雨警告是否仍然生效，以及是否有任何特別的天氣警告訊號。

2. 聯絡游泳班教練

在上課前直接聯絡游泳教練，查詢當天的上課安排，確保了解最新情況。

3. 考慮天氣情況及自身情況

即使我們沒有宣布停課，家長也可以根據當時的天氣情況，自行決定是否讓孩子上課。

4. 注意安全

如果決定上課，務必注意安全，並聽從教練的指示。

在黑色暴雨警告期間，游泳班的安排會以安全為首要考慮，家長需要密切關注相關資訊，並根據具體情況做出判斷。

外部連結：香港天文台

繼 9月份九龍東女子成人游泳班宣布接近額滿，今日本會亦宣布：9月份九龍西女子成人游泳班宣布接近額滿。想於 紅磡黃埔大環山游泳池、美孚荔枝角公園游泳池 學游泳的女士，要快手啦。

9月份九龍西女子成人游泳班額滿

九龍西 紅磡黃埔大環山游泳池、美孚荔枝角公園游泳池 的女子成人游泳班一直於網頁預約系統接受網上預約。由於報名人數非常踴躍，截至今日，所有九龍西的女子課程學額預約已經接近額滿，隨時會不再接受9月份女子成人游泳班申請。

現10月份九龍西 大環山游泳池 及 荔枝角公園游泳池 女子成人游泳班，亦已開始接受報名。有興趣學游泳的朋友，請馬上行動。

女子成人游泳班只接受網上報名

重要事項：

• 本會沒有門市招生。
• 本會不接受任何即場招生。
• 本會不接受郵寄遞交申請。

如有任何人士聲稱可用上述方式報名，均不獲本會授權，敬請留意。

衷心感謝家長和學員們選擇黃埔體育會的暑期游泳課程！隨著暑假進入尾聲，我們特別為您準備了這份「開學泳班銜接指南」，黃埔體育會亦備有恆常游泳課程，讓孩子的游泳學習之旅永不間斷！

今個暑假 暑期游泳課程圓滿成功

首先要恭喜大家完成暑期游泳課程！我們欣喜地看到：

✅ 所有的學員都達成預期進度目標；
✅ 學員平均提升1-2 個游泳級別；
✅ 獲得《暑期課程畢業證書》（電子版已發送）。

國際學員特別專程來港參加

今年要特別感謝海外專程來港參加我們暑期游泳班的學員！

我們已為您提供下年度暑期課程預約優先權，明年回來記得找我們啊！

🏊 恆常游泳課程無縫銜接

我們鄭重承諾：黃埔體育會是您值得信賴的全年游泳夥伴！

📅 9月起全新學期課程亮點

• 週末精修班（六/日 時段任選）；
• 放學後傍晚班（星期五傍晚）；
• 親子共學時段（新增！）。

⏳ 補課特別安排

未完成課堂？我們貼心提供：

• 9月週末補課時段（可自選）；
• 小班制補課（保證教學質量）；
• 電郵預約系統 24小時開放。

❄️ 冬季游泳黃金期

數據顯示，持續冬季訓練的學員：

• 感冒機率降低 63%；
• 體能測試分數提升 41%；
• 水中適應力增強2倍。

所以冬天繼續保持游泳鍛煉，對身體健康大有好處！

我們的冬季游泳課程：

• 全暖水泳池學習（恆溫26-28°C）；
• 泳池人數少，游泳更舒適；
• 鍛煉體能，強化呼吸系統。

讓我們一起延續這個夏天的進步，培養孩子終身受用的游泳技能！期待在新學期繼續相伴成長！

立即報名恆常課程：

• 1對2幼兒泳班 | 3+
• 小組兒童泳班 | 8+

內部文章

冬天學游泳有許多好處，大家不妨看看《六個要在冬天學游泳的原因》。

外部連結

康文署游泳池冬天暖水開放，所以在冬天學游泳，也唔怕凍親。

告訴大家一個壞消息，9月份九龍東 觀塘游泳池 女子成人游泳班已接近額滿。黃埔體育會感謝香港市民對游泳運動的熱愛和支持，稍後會公布接種的最新安排。

9月份觀塘女子成人游泳班接近額滿

九龍東觀塘游泳池女子成人游泳班一直於網頁預約系統接受網上預約。由於報名人數非常踴躍，截至今日，所有九龍東課程學額預約已經接近額滿，僅餘極少名額，有興趣的朋友盡快行動。

⏳ 立即行動：有意報名者請盡快完成網上預約。

10月份課程現已開放報名

現10月份九龍東女子成人游泳班，已開始接受報名。有興趣學游泳的朋友，請馬上行動。

其他地區尚餘名額

9月份港島區尚餘少量學額，歡迎盡快報名。

⚠️ 報名方式重要提醒

本會僅接受官方網頁預約系統報名。

• 門市招生；
• 即場報名；
• 郵寄申請；

均屬非官方管道，均屬無效，請勿受騙！

🌟 為什麼選擇我們？

• 👩‍🏫 專業女教團隊，針對成人學習需求設計課程；
• 🏊‍♀️ 小班教學，確保學習品質與安全；
• 📅 靈活分區開班，便利全港學員。

📣 立即行動！

本會女子成人游泳班長期蟬聯香港游泳界口碑冠軍，每期課程開放報名即迅速額滿，即使過了暑假旺季，報名熱度依然不減！衷心感謝各界愛好游泳的女士們支持，我們的學員涵蓋：

• 職場OL；
• 年輕女性；
• 家庭主婦；
• 運動愛好者。

我們致力推動全民游泳運動，透過專業課程提升香港女性的健康意識與游泳技能。

堅持品質的教學理念

「寧缺毋濫」是我們的執教原則。常有學員詢問為何不加開班次？關鍵在於我們對教練團隊的嚴格要求：

✅ 必須持有專業的游泳教練資格；
✅ 具備50小時以上成人教學經驗；
✅ 通過本會獨家教學法培訓考核；
✅ 具備耐心與專業教學熱忱。

我們持續招募優秀教練人才，並投入大量資源培訓，確保每位學員都能享受「香港最超值的頂級游泳課程」！

在此，我們黃埔體育會向支持我們的各位說聲多謝！多謝！多謝！

全年無休的游泳時光

好消息！ 雖然暑假已接近完結，但我們的女子成人游泳班全年開辦，不受季節限制：

🌞 香港氣候溫暖，幾乎全年適合游泳；
💦 室內恆溫泳池，水溫維持26-28℃；
🚿 游泳後清爽舒適，不會滿身大汗。

課程安排與報名資訊

我們不斷更新我們的最新開班計劃，但很高興我們現有班別續報率高達67%，我們預計9月中旬將繼續加開新班，以滿足大家需求。

但我們保證，每教練每班限額 6人，保證教學品質！

因此，建議提前預約登記，避免向隅！

有興趣的朋友，請盡快報名：【女子成人游泳班】

女子成人游泳班 女教練 7堂教識你游泳

獨家「7堂速成游泳課程」

本會招牌課程「女子成人必上的7堂游泳課」特色：

🏆 香港首屈一指成人專用教學系統；
🏊 主打自由式+蛙式雙軌教學；
📈 科學化分級進度追蹤；
🎯 90%學員7堂內掌握基本泳技。

自由式其實很簡單！

我們獨創「無壓力學習法」，透過：

1. 動作簡化分解練習
2. 水中練習反饋指導
3. 技巧整合訓練

讓您輕鬆突破學習瓶頸！

常見問題解答

Q：需要很長時間才能學會嗎？

A：多數學員在7-10堂課內即可掌握基本泳技，本會採用高效教學法，讓您快速見效！

Q：為什麼選擇游泳而非其他運動？

游泳獨特優勢：

• 全身性低衝擊運動
• 提升心肺功能最佳選擇
• 塑造優美體態
• 培養堅持不懈的運動家精神

我們的教練不只教游泳，更希望透過課程讓您：

💪 建立自信
😊 獲得成就感
🌟 體驗運動帶來的快樂人生！

立即加入游泳行列！

📅 9月新班火熱招募中
📍 嚴選水質優良泳池
👩‍🏫 專業女性教練團隊

📞 立即報名：https://www.whampoa.org.hk/women/

【報名表格】

讓游泳成為您的最佳生活夥伴！

#女子游泳班 #成人游泳 #自由式教學 #健康生活

開學了，暑假即將結束，但今個暑假你的孩子還未好好游泳過？沒關係，我們黃埔體育會全年都開辦游泳班，讓孩子隨時都能享受水中樂趣。香港的9月份依然溫暖舒適，不會冷啦，今日就幫小朋友報名來跟我們學游泳吧。培養游泳習慣，用游泳强身健體抗病入侵，先係至醒爸媽。

聰明的爸媽都知道： 讓孩子從小培養游泳習慣，才是最有效的健康投資！

準備開學 調整作息時間

假期中許多學生的作息時間，因為不用上學變得晚睡晚起。如孩子無法改過來，無法立即投入到學習中，勢必影響這學期的學習品質。開學前一個星期，學生就應該開始改變假期中不良的作息習慣，按照學校的作息時間安排自己的生活，從而做好體力儲備。

不用急著帶孩子來游泳班，先學生在家做好暑期的「手尾」，9月份再來跟我們學習游泳吧。

不過，報名就要現在預先安排啦！

游泳減壓 對學生有好處

要開學了，很多學生都覺得「唔開心」。新一輪的緊張學習，再加上新學期目標，這個學期成績要提高多少，考試要考到第幾名，令他們十分緊張。

其實，開學後家長可以帶小朋友來學游泳，在濃郁的學習氛圍中，激發學習興趣和動力。這在心理上做好準備，讓他們自己意識到新的學期要學習新事物，效果相當理想。

為什麼開學後更要學游泳？

游泳是學業減壓最佳選擇

眾所周知，水中運動能刺激腦內啡分泌，有效緩解課業壓力，並提升專注力與記憶力。

游泳增強體質對抗流感

若上學的期間生病，必然缺課學少了課程。

規律游泳者感冒機率降低50%，而且游泳訓練能強化心肺功能，提升冬季抗寒能力，生病的機會自然降低！

培養時間管理能力

固定游泳訓練幫助建立規律生活，孩子學會平衡學業與運動，並且提升自我約束力。

打機看電話的問題，在游泳運動員的身上，不多發生。

立即行動！開學健康計畫

現在就預約9月課程啦！

🌐 線上報名：

• 1對2幼兒泳班 | 3+
• 小組兒童泳班 | 8+

學游泳，最重要是有一個好的游泳教練給予您卓越的指導，學習自然會事半功倍。各位家長，新學期即將開始，您有為您的子女安排有益身心的體育運動嗎？不如就參加黃埔體育會的游泳班吧。 9月份香港的天氣還是十分熱，其實一點也不會凍。你見我們的游泳班種類繁多，就知道我們是專業的游泳班辦學團體。我們提供初學班, 改良泳術班, 男子成人游泳班, 女子成人游泳班, 兒童習泳班等多種課程。開辦游泳班具有20年以上經驗，在行內具權威性地位。

以下是一些選擇游泳班時的破解迷思，供大家想想：

1. 教練好打得 一個人精通四式

如有游泳教練說他精於自由式, 蛙式, 背泳, 蝶式？你相信嗎？

的確有人精於個人四式，但實際可以的不多。

就算是泳壇巨星，也有主項副項。

我們的教練多數一兩種泳式專精，但不用擔心因我們的教練團隊人強馬壯，同學在學那一種泳式我們找那一種泳式的專家來指導，這樣才是專業。

2. 學游泳 找個證書一大疊的教練？

一些網上的游泳教練廣告，上面游泳教練證書，拯溺章，還有裁判證書，健身教練證書，體重控制教練證書，潛水教練證書？差不多連駕駛執照和會考證書也拿出來了。

那究竟是甚麼樣的教練？

香港人請想一想，一位搶手的游泳教練，工作一定忙。

又那會有時間去報讀這麼多的教練證書？

如果他同時是「潛水教練」、「籃球教練」、「健身教練」等等，可能就代表：教游泳未能足夠供養他生活。為何？你說呢。

其實，您只是學游泳，健身教練和潛水教練又與你何干？

學游泳，最緊要跟一位有實戰經驗的游泳教練學習。

證書嘛？坐在課室數十小時便拿到，還是實戰經驗最實際。

3. 學游泳 時間地點可以就自己最好

某些游泳學校，聲稱教學地點可為任何私人屋苑會所泳池或政府公共泳池、時間任擇？

那質素怎保證？除非那游泳學校有麥當勞一般的管理機制，否則質素如何能夠保證？

我們把所有游泳班集中上課地點和時間，主場地利，統一管理，高級教練現場監督所有泳班操作，質素才有保證。

怕遠？我們更怕你會浪費時間！

大家又想一想，上大學，大學的講師會親臨府上授課嗎？

真的辦學的，都希望其導師的教學質素優越。想有質素保證的，就會懂得選擇。

4. 游泳班越多人報，越平

外面的游泳班，越多人報，越平。

我們不同，明碼實價，不論是二人同行梅莊三友四大天王溫家五老桃谷六仙甚至是十大惡人，都是一個價錢。

因為我們的游泳班價錢已是最抵，恕我們真的再沒有減價空間。學員和教練各自付入場費，公平公正。

事不宜遲 立即報名

我們的班時間選舉少？真的，因為其他時間都充滿著學員。

我們游泳班的學生一般都跟我們很久，所以新班開辦很少。

現時本會九月份游泳課程現正招生，那您還在等甚麼？快報名參加游泳班吧。

Don’t you know Whampoa Sports Club has all-year swimming lessons? Regular swimming and exercise enhance children’s health and concentration, notably good for training up breathing strength of children with asthma and other breathing complaints.

Being top dog of the profession, we offer competitive pricing with superior quality swimming lessons. Swimming coaches are competent and most importantly experienced in swimming teaching and coaching. We speak Cantonese, English and Mandarin (Putonghua), if you are looking for a good swimming coach, come talk to us!

游泳好處實在太多，不僅可以增強體質，還能提高小朋友的自信心，因此很多家長都希望小朋友早日學游水。但對初學游水的小朋友來說，泳池環境可能會讓他們感到害怕或緊張。作為家長，我們應該如何幫助他們克服這種恐懼呢？以下是六個有效的方法，幫助小朋友在學習游水的過程中消除恐懼，享受水中的快樂。

1. 了解小朋友初學游水恐懼來源

好多家長帶小朋友第一次學游水，都會遇到喊爆、捉實池邊唔肯放手嘅情況。

先不要炆憎，小朋友怕水好正常，可能有多種因素：

• 陌生環境恐懼：泳池大、水深、聲音迴響，感覺唔安全；
• 曾有嗆水經驗：飲過泳池水或鼻入水留下陰影；
• 體感不適：水溫低、泳衣太緊、畏高（從池邊落水時）；
• 分離焦慮：幼兒班家長唔陪落水，驚見唔到爸爸媽媽。

這全部都是恐懼的可能性。

如果孩子懂得說，可以在游泳班上課前與孩子進行開放的對話，讓他們表達自己的感受，這樣可以幫助家長更好地理解他們的心理狀態，也能讓孩子感受到被理解和支持。

2. 循序漸進的適應

對於初學者來說，讓小朋友在水中逐漸適應是非常重要的。

如果家長想更早準備，在家可以先用花灑/浴缸練習，讓小朋友熟悉水淋面感覺。

如果自己帶小朋友去游泳，可以從淺水區開始，讓他們感受到水的存在。

家長可以陪伴孩子，在水邊玩水，之後一齊落水，讓他們感到安全和放鬆。

慢慢地，讓孩子嘗試在水中浸泡手腳，甚至坐在水中，這樣可以減少他們對水的恐懼感。

家長切忌心急，也需要好好的讓孩子了解在水中應該如何保持安全，例如不單獨下水、保持警覺、知道如何求助等。

很多人到成年了還有著怕水的心理陰影，很可能就是小時候有溺水意外而造成的。因此需要避免意外的發生

⚠️ 不要單靠浮板/浮條增加安全感，否則有機會造成對浮物的依賴。

⚠️ 另外，家長也切忌突然推落水或潑水整蠱！這樣不是好玩，而是會加深孩子對水的恐懼。

3. 使用遊戲來學習

遊戲是學習的最佳方式，最好的熱身是以「玩水」開始。

我們教練都懂，不會一嚟就教踢水，我們會先喺淺水區玩簡單遊戲，例如撈水草、潛水尋寶等，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中學習游水。

遊戲例子：

• 用細水桶淋手腳（目的：適應水感）
• 吹乒乓球比賽（目的：練習控制呼吸）
• 執池底玩具（目的：習慣放低頭入水）

通過遊戲，孩子不僅能夠提高游泳技巧，還能在無形中消除對水的恐懼。

這種方式能夠讓孩子感受到游水的樂趣，而不是單純的學習任務，要讓小朋友覺得「游水=好玩」。

4. 使用合適的游泳用具

使用合適的游泳用具，能協助孩子學游泳。

泳鏡：泳鏡能讓孩子睇清水底環境，避免眼睛進水。

浮力背心：比水泡更靈活

最愛玩具：帶小黃鴨等陪游

⚠️ 鼻夾：注意不要使用鼻夾（初學可用）：防嗆水

5. 積極的鼓勵與支持

在孩子學習游水的過程中，家長的鼓勵與支持是不可或缺的。

每當孩子克服一個小挑戰，例如在水中漂浮或潛水，都應該給予他們積極的肯定和讚美。

這樣的鼓勵能夠增強孩子的自信心，讓他們更加願意去挑戰自我，克服恐懼。

6. 尋求專業指導

如果孩子的恐懼感非常強烈，並且影響到他們的學習進程，家長可以考慮尋求專業的游泳教練指導。

專業的教練有豐富的經驗，能夠針對孩子的特點制定適合的教學計劃，幫助他們克服水中的恐懼。

教練也能提供更安全的環境，讓孩子在專業的指導下學習游泳，增強他們的信心。

游水對於小朋友來說是一項非常重要的技能，能夠讓他們在未來的生活中受益無窮。作為家長，我們要用耐心和愛心去引導孩子，幫助他們克服恐懼，享受水中的樂趣。通過以上六個方法，相信家長們能夠有效地幫助小朋友在游水的過程中克服恐懼，並培養他們對游泳的熱愛。讓我們一起為孩子的游泳之路加油吧！

轉眼已到8月，想趁暑假學會游泳？現在正是最佳時機！黃埔體育會推出「暑期游泳速成課程」，由資深私人游泳教練一對一指導，針對學員個人需求制定高效訓練計劃。無論是完全初學者，還是想精進泳技，我們都能幫助您在最短時間內突破自我，享受水中樂趣！

🔥 炎夏消暑首選 不會游泳太可惜！

酷熱難耐的夏天，最暢快莫過於跳進清涼泳池。看著別人自在戲水，您卻只能站在池邊？別再錯失游泳的樂趣與健康效益！游泳不僅是消暑運動，更是必備的求生技能，現在就讓專業教練帶您開啟水中新世界。

🌟 私人游泳教練 頂尖師資 專業保證

我們的教練團隊陣容堅強：

✅ 前游泳隊退役運動員，動作標準規範；
✅ 資深教學經驗，擅長因材施教；
✅ 精通蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四式；
✅ 具備急救認證，安全有保障。

🎯 科學化教學 快速見效

初學者：從怕水到愛水的神奇轉變

• 水性適應訓練
• 基礎浮身技巧
• 手和腳的動作練習
• 整體自由泳技術
• 呼吸節奏掌握

進階者：泳姿精修

• 動作細節糾正
• 耐力速度提升
• 四式游泳技巧

💡 為什麼選擇私人游泳教練？

• 彈性預約：配合您的作息時間
  進度可控：根據能力調整課程
  安全第一：全程專注指導
  效果保證：平均6-8堂課掌握基礎

🌊 這個夏天，讓我們幫您學好游泳！

• 克服對水的恐懼
• 掌握標準泳姿
• 提升體能與協調性
• 獲得終身受用的技能

📞 馬上行動！

官網：【私人游泳教練速成班】

✨ 特別提醒：

8月課程名額僅餘少量，先到先得！家長更可預約「親子同步學習時段」，與孩子一起享受游泳樂趣～

3歲學游泳合適嗎？香港兒童普遍在3歲左右開始正規游泳訓練，關鍵在於此時孩子的身心發展已具備三大優勢。首先，身體控制力成熟，肌肉協調與平衡感達到學習門檻；其次，這歲數的孩子已完備語言理解力，能準確接收教練指令；而且，孩子的表達能力建立：可主動反饋學習狀況。因此三歲的小朋友，已具備條件適合進行游泳訓練。

我們觀察到，很多家長選擇在K1前的暑假讓孩子啟蒙學游泳，正是把握這段「進步爆發期」的最佳實踐。

3歲前的準備階段：玩水比學泳更重要

如果想孩子真正學游水時學習成效更高，不妨在幼兒足1歲以後，多點帶孩子去玩水熟習水性，培養興趣。

3歲以下的幼童和嬰孩，因表達和接收能力有限，建議參加親子游泳班，家長陪同一起下水。

何時開始正式學游水是因人而異的。有的好動的寶寶， 2歲多便可以開始游泳訓練。但一般而言，都是3歲以後開始真正學游水 (這裡指是獨自跟教練正規學習的游泳班)。

3歲學游泳 我們是認真的

學習游泳，小朋友需要能聽懂教練的指令。小朋友的語言能力一般需要3歲左右，才可以有效的了解教練的指令。而且三歲的小朋友亦比較能好好的控制自己的身體。所以3-4歲的小朋友，其身體的發展、爆發力及頭腦的接受能力都是跟著老師正規學習游泳的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。

很多家長讓囝囝囡囡 K1 前那暑假開始學游水。3歲小朋友懂得表達俾家長知道課堂佢學左d乜野，亞Sir / Miss 老師又點點點，同學又點樣樣。所以3-4歲學游泳，是絕佳時間。

游泳好處多 早學早健康

游泳是有益身心與健康的優質運動，幼兒在游泳時，肺活量更可多達平日的7倍以上，對強化呼吸系統大有好處。

游泳是四肢皆用得著的運動，可均衡左右腦的發展；可同時訓練全身肌肉的柔軟度和協調性，增加「體適能」（對耐力運動的適應能力）。

游泳能有助幼兒骨骼的成長，亦不會造成運動或關節傷害。所以很多識得揀的家長，都為孩子選擇學習游泳。

想孩子獲得高品質有氧運動的好處，3歲就可以讓他來參加我們的游泳班。

幼兒學游泳 要選擇水質優良場地

很多家長以為私家游泳池的水質一定好，這其實是誤解。

很多私人游泳池，其實清潔的標準和公眾游泳池無異。但公眾游泳池沒有成本的考量，只需要不被投訴不孭鑊。相反私家游泳池，視乎負責的物業管理公司，維修保養一般要「睇餸食飯」；部分學校泳池，亦需要有足夠的入場人數維持收入，因此往往其實私人游泳池的潔淨程度，反而不及公眾游泳池。

而且，康文署泳池一般體積較大，泳池的泵馬力「夠勁」，故池水清潔情況尚算理想。但一般會所泳池的泵，力度未必足夠，跟隨康文署的標準洗沙缸及消毒時間，反而效果未必理想。

外部連結：看不見的嗱喳 泳池每年換水一次的真相

選擇通風良好的場地更重要

很多家長會傾向選擇室內游泳池。夏天不怕曬黑，冬天不用怕凍。

先不說是否栽培「溫室小孩」，香港很多會所的室內游泳池，場地細小，通風不佳。

而且私人游泳池再冬天時因應家長要求將水溫「校暖幾度」，游得舒服但導致大量氯氣揮發，身處在這種通風不佳的場地內，一定聞到一陣「漂白水」味，對孩子幼嫩的呼吸管道造成傷害。家長應小心選擇游泳場地。

戶外的游泳池，如紅磡的大環山游泳池，雖然日曬雨淋，但通風良好，空氣中的沒有氯氣味，對幼兒呼吸道也好一點。

而康文署的室內游泳池，按照國際標準調校水溫，可能會比私人游泳池凍，但起碼不會胡亂調高溫度，令氯氣過量揮發，家長讓孩子在內游泳也安心一點。

游泳時間控制得宜

幼兒體力有限，單次課程的時間不宜過長。

很多人問，我們90分鐘的游泳課會太長嗎？

其實你的孩子是初學游泳，不會令連續1.5小時不停游。所以不會太累。

我們的「90分鐘分段式教學」通過臨床驗證：

15′ 動態熱身 → 30′ 技巧教學 → 15′ 遊戲恢復 → 30′ 技術強化練習

我們的課程結構，是分開兩段半小時為一節的課程：熱身15分鐘後游30分鐘，再休息15分鐘回氣，再游半小時，學習和回氣達致完美的平衡。

坊間 1小時的游泳班，沒有小休時間。沒有回氣位，體力和集中力都是散渙，1小時都是徒然。

相較傳統60分鐘連續課程，90分鐘的游泳課設計可使：

• 學習專注度提升40%
• 動作記憶留存率增加65%
• 疲勞感降低30%

安全訓練

我們的游泳教練經驗豐富，絕對不會給年幼孩子太多壓力。對幼兒來說，輕鬆愉快的學習氣氛，才能提高學習效率。配合有豐富經驗的教練，你會明白，游泳教練自身的能力有多重要。

好了，說了這麼多，不實行也是空談。

所以嘛，立即參加我們的 1對2 幼兒泳班，參加過你便會知道。

首次發佈：2009年8月1日

更新發佈：2025年8月1日