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- HMT-Th-1930F: 逢星期四 晚上 7.30-9.00 [12月3日 開班]
- HMT-Fr-1930F: 逢星期五 晚上 7.30-9.00 [12月4日 開班]
- HMT-Su-1030F: 逢星期日 早上 10.30-12.00 [12月6日 開班]
上課地點：何文田康樂中心 室內游泳池 – 九龍區星級康樂設施, 冬季暖水開放。
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- HMT-Tu-1930M: 逢星期二 晚上 7.30-9.00 [12月1日 開班]
- HMT-Th-1930M: 逢星期四 晚上 7.30-9.00 [12月3日 開班]
上課地點：何文田室內暖水游泳池 － 九龍區星級康樂設施, 冬季暖水開放。
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- HMT-Sa-0900C 逢星期六 09:00-10:30 [12月5日 開班]
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- HMT-Su-0900C 逢星期日 09:00-10:30 [12月6日 開班]
- HMT-Su-1030C 逢星期日 10:30-12:00 [12月6日 開班]
- HMT-Su-1300C 逢星期日 13:00-14:30 [12月6日 開班]
上課地點：何文田室內暖水游泳池 (星級康樂設施，室內泳池，冬季暖水開放)
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- HMT-Sa-0900B 逢星期六 09:00-10:30 [12月5日 開班]
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- HMT-Sa-1530B 逢星期六 15:30-17:00 [12月5日 開班]
- HMT-Su-0900B 逢星期日 09:00-10:30 [12月6日 開班]
- HMT-Su-1030B 逢星期日 10:30-12:00 [12月6日 開班]
- HMT-Su-1300B 逢星期日 13:00-14:30 [12月6日 開班]
上課地點：何文田室內游泳池