很多兒童都在約3歲的時候學游泳，越來越多小朋友更在3歲以前就來參加泳班。
究竟什麼年齡學游泳最好？和家長說小朋友年齡太小怕學不了太多，家長回答說做一點運動就好。
可見很多家長都希望小朋友在年紀較小的時候，就可以學會游泳。
不是不可以，就是辛苦了教練喇。
幼兒游泳 – 健康新概念
幼兒游泳是一種全新的嬰兒游泳健康新概念。兒童大腦的發育大約在3歲之前完成，這一時期，語言、運動、音樂、親情、環境等外界的刺激對嬰兒大腦的發育尤為重要，幼兒游泳能有效促進腦細胞的發育，對幼兒的消化系統、呼吸系統、循環系統等都有著良好的影響。
幼兒游泳的原理是讓幼兒在類似母體的羊水中做自主運動，近年越來越多的家長所接受，幼兒游泳是最適合他們的一種「主動運動」方式。
嬰幼兒游泳有以下幾個好處：
1. 幼兒身體鍛鍊
游泳可使孩子的肌肉組織得到鍛鍊，加速了肌肉組織的血液迴圈，從而促進肌肉的發育和生長。
另外，幼兒游泳時，由於運動和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力，還可使胸肌、腹肌都得到有效鍛鍊。
2. 避免受傷
游泳時身體在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊，不易受傷。
而且游泳有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。
3. 心臟鍛鍊
游泳是水中帶氧運動，當然能有效鍛鍊心臟。
而且，水又能對外周血管起到按摩作用，通過游泳可以讓孩子幼小的心臟得到更好的鍛鍊。
4. 感官刺激
孩子游泳時，全身皮膚均勻地受到大量溫和的水的刺激，可提高幼兒神經系統對外界的反應能力，促進智力開發。
注意畢竟年小的小朋友各方面都很脆弱，進行游泳活動時要注意多方面。
剛出生的新生兒太小，若真要游泳，應在專門場所進行。
如果可以，幼兒3歲之後，可嘗試公眾泳池，多接觸外界環境。
當然，幼兒各器官正處於發育階段，自身對外界的抵抗力相對弱小，游泳完畢後要迅速擦乾幼兒身上的水跡，注意保溫。
集中的游泳時間一般控制在20~30分鐘比較合適，當中教練可以安插多一點時間進行休息及興趣活動，家長不要太計較時間。
其實，不一定要密集式游泳才好，在教練看顧下進行一些動作，也能達到成效。