黃埔體育會

游泳可纖體冬季也保持

以前對參加游泳班能否減肥存懷疑態度,因為覺得參加游泳班的朋友運動量也大不了多少。

但暑期的時間看到有位女同學真的由 Baby fat 游到瘦,真的不能不信,游泳也可纖體。

那位參加女子成人游泳班的同學只是每星期六游一課,便有如此效果,真利害。

一星期一課 其餘靠自己

同學說,當然一星期一堂的游泳課,又怎能就可以纖體呢。

她說,其實來參加游泳班,就是想學會游泳,自己平常到游泳池練習。

她說,她目標不高,只求兩個月時間目標減10磅左右。兩個月下來,她稱已成功減肥。

不須刻意減肥

她又說其實也沒有太刻意減肥。但隨著年紀漸長也擔心健康問題,想做多一點運動減肥。

本可自己來,但她說參加游泳班可提供減肥動力,故決定來參加我們的游泳班。

沒想到效果也十分之好,因此她打算冬天也繼續游,反正和同學們也相處融洽。

這是真實的個案,純粹與大家分享一下。而我們舉辦的,也非「減肥游泳班」。能夠纖體,也算是意外收穫吧。