初學游泳，學懂水中呼吸控制之後，接著就是學「浮身」，浮身是游泳的根本。
游泳班第一堂下水，第一件事先搞懂「口吸鼻呼」，然後就是在游泳池淺水處、站得到腳的地方，開始學習浮身。
浮身可分為兩種：
- 俯臥漂浮－背脊向天
- 仰臥漂浮－肚腩向天
據我們經驗，俯臥漂浮比較自然，所以我們一般先學俯臥漂浮，我們泳班內亦叫 海星漂浮 / 水母漂 (jellyfish float) / 扮死人 (dead-man’s float)
(Photo credit: Franz Xaver @Wikimedia)
technique
初學游泳要學踩水？ 3種踩水你認識多少種？
很多參加游泳班的同學希望我們先教泳式，因為要學踩水 (Trending Water)。我們的專業意見是，初學游泳應先學自由式，而非蛙式，成功率才更高。而且，踩水自救求生，不是一個好方法。學懂正宗游泳技術，自然懂水性，就不會怕遇溺。
初學游泳應先學那種泳式 3分鐘話你知邊樣好
初學游泳的您，應該先學什麼泳式呢？這是很多想學游泳的常見問題，亦是很多人在上游泳班前會問，或在堂上問游泳教練的問題。初學者應先學自由式，還是先學蛙式？現在就讓我們告訴你。
游泳先學何種泳姿為宜？
初學游泳，先學何種泳姿較為合適呢？想學游泳的你，一定有這樣的疑問。
學游泳，先學何種泳姿，可依據不同的需求及年齡性別體格去決定。
一般而言，我們正統的泳班主流看法，也習慣先教授捷泳 (自由式)。尤其是男生臂力佳，學自由式較有利。