黃埔體育會

游泳鏡選購保養終極指南

泳鏡,是游泳時不可缺少的裝備 (除非你可以在水中張開眼睛)。你知道如何選購合適的泳鏡嗎?什麼泳鏡值得買?買了泳鏡又怎樣保養呢?泳鏡老是起霧,怎麼辦呢?

黃埔體育會於香港開辦游泳班接近20年,同學對選購泳鏡的疑難,我們都特別有心得。

今日就等 簡 Sir 和大家談談有關泳鏡的選購和保養,希望可以幫到大家。


為何要戴泳鏡?

總結下來戴泳鏡的原因有以下幾點:

  1. 看清事物 - 能夠幫助游泳者看清水下事物 (水下睜着眼睛游泳也沒戴泳鏡清晰)
  2. 保護眼睛 - 避免給撞到,也避免水衝擊眼球帶來的不適應感 (前提是您游得快啦)
  3. 避免眼炎 - 減少眼部炎症的發生,特別是在河流海洋等水質不能保證的水域游泳時
  4. 陽光刺眼 - 陽光下戴有色泳鏡,可令陽光沒有那麼刺眼
  5. 型 - 已經成為潮流服飾的一部分,見過幻彩泳鏡沒有?

泳鏡的分類

普遍來說,泳鏡可普遍分為:

先說競速型泳鏡:賽鏡為了減少水下阻力,鏡框設計都偏小,因此佩戴時對眼球有壓迫性,只適合短時間佩戴。

休閒型泳鏡的目標人群是「所有游泳的人」,對比競速型泳鏡,主要分別就是休閒型泳鏡有墊圈,舒適度會較高。一般休閒,長距離、長時間游泳佩戴,都建議使用休閒型泳鏡。

本文針對休閒型泳鏡的選購。有關競速型泳鏡的選購,基本帶上菲爾普斯同款泳鏡,就會「感覺」自己速度突飛猛進了。在此不再累贅。


泳鏡的結構

泳鏡的基本結構如下:


鏡片的選擇

鏡片是泳鏡的最重要部分,選擇的重心就是這裡。

全新的泳鏡包裝,泳鏡外鏡必須有保護膠膜。

泳鏡鏡框大小的選擇

坊間誤傳大鏡框比較貼面,不易入水,所以很多人都選擇如潛水鏡般大的泳鏡。其實這是沒有必要的。

鏡片盡可能選擇廣角一點。

又有人說大鏡框較阻水,小鏡框水阻較小,但簡Sir認為鏡框大小其實對初學者影響不大。

泳鏡鏡片顏色的選擇

簡單來說:

講究一點,我們說明一下:

基本上顏色較深如藍色、茶色、灰色、黑色及帶有鏡面鍍膜的泳鏡都具有抗紫外線 UVA 及UVB 處理,避免陽光對眼睛造成不適。

以下是 Speedo 對泳鏡鏡片顏色的說明:

泳鏡質材的選擇

基本上現時市面上的泳鏡都選用 PC(Poly carbonate) 玻璃纖維的鏡片,因為清晰度最高,質料最好。

休閒型泳鏡有墊圈,一般為密封式矽膠圈 (Soft Silicone Eyecup),其他如PVC、TPR 也可以,但沒那麼舒服。

泳鏡防霧檢驗

買泳鏡時,如果可以檢驗內鏡,可以用口哈氣,霧氣消失快的泳鏡為較好泳鏡。


泳鏡鼻樑配件的選擇

鼻樑配件,又稱「鼻橋」,是那個兩鏡片中央的小塊塑膠配件

泳鏡鼻橋現時流行有幾種:

一體式鼻樑連框架就是不可以替換的啦。所以選購時要小心測試自己面形和泳鏡的配合。

可替換鼻橋有大中小三款距離,可根據自己眼睛的寬度更換。要更換鼻橋不要蠻力拉,免破壞鼻橋。膠質的鼻橋本身有彈性,鼻橋根部有倒勾,如可以的話以陰力向下按壓,令倒勾略為變形 (不用擔心,事後會復原的),泳鏡的扣便可輕易通過,取出鼻橋。如果手指不夠力,也有人建議使用一字頭螺絲批,或尖嘴鉗幫忙。

可調式鼻橋就是一條鼻橋上有倒齒形膠墊配合鏡框的卡槽。需要調整,不要蠻力拉,不需要整條鼻橋卸下來,用手以陰力向下按壓倒齒形膠墊,令倒齒略為變形,調整位置。

如何知道鼻橋寬度何謂合適?不帶橡膠帶看看能不能完全吸上眼部,鼻樑是否舒適。如果不帶橡膠頭帶也能完全吸上眼部,就是完美合適的寬度。

泳鏡也會老化,一旦鼻樑折斷基本無法修復。鼻橋斷了還買得到嗎? 在香港市面上很少備用鼻橋,淘寶吧。


泳鏡帶的選擇

泳鏡帶的設計

個人認為分帶式設計比較牢固。

如果帶子的彈性、牢固性不好,就容易損壞,因此在挑選時要注意帶子的質量。

戴著泳鏡時要非常注意的一點就是不要將泳鏡帶勒得太緊,否則容易造成大腦缺氧或眼睛不舒服。

泳鏡也會老化,一旦頭帶斷裂,基本無法修復。

泳鏡帶的調節款式很多。一般在眼邊的開口扣款式比較多,現在也有旁邊按鍵扣款式,或頭後帶中間調整扣等等款式。

調教泳鏡帶可以參考以下做法:

游泳班同學/家長注意:

另外,參加游泳班的同學/家長,給予你一個小Tips,如果鏡帶不是深色,可以考慮於鏡帶內側以雙頭筆寫上姓名或打上記號,就可以預防拿錯 / 遺失!


大框帶耳塞泳鏡

現時有款大框帶耳塞泳鏡,配備柔軟矽膠耳塞,預防耳朵進水。

這款耳塞與鏡帶一體成型,無需額外攜帶。

不過,耳朵入水其實無關係,耳塞也不是游泳的必須品,所以看你自己心水。


泳鏡的主要品牌

賣廣告的篇幅,就簡單的說一下。

國際品牌主要:

其他體育品牌如 Nike, Adidas 偶爾也會有出品

大中華/本地的品牌:

品牌大家自己看心情選吧。

除了性能,選購泳鏡主要是看:

泳鏡不是很高價錢的東西,淘寶不會省錢多少。而且看實物能對質量有更第一手的了解,因此「落街買」仍是比較推薦的。

小朋友學游泳,遺失泳鏡是「非常普遍」的事,用得也比較粗魯,因此也建議不用特別去選購昂貴的品牌,普通就足夠的了。


近視泳鏡的選購心得

有近視有需要戴近視泳鏡嗎?

泳鏡分為平光泳鏡和近視泳鏡:

近視泳鏡的最低度數為150度,所以如果你的框架眼鏡度數小於150度,那麼我們建議您佩戴平光泳鏡就可以了。

個人認為,250度以下,也佩戴平光泳鏡就可以,反正游泳時不用看文字。不建議初學者選購附度數的泳鏡,耗費三數百元,如果不常游泳,實在浪費。初學者其實游不快,只要能看清近距離的物件避免碰撞就可以了。也可以學懂游泳後再購買有度數的泳鏡。

泳鏡度數怎麼選?

一般來說近視泳鏡的最低度數為150度,50度一級。游泳時不用看文字,泳鏡在水下相差50度基本上感覺不出來的,對視覺影響不是很明顯,所以沒有25度一級的必要。

由於水中有光線的折射和游泳鏡距眼睛的距離比框架要近,所以一般選擇低於平時近視50~100度的近視泳鏡。
不可戴高於平時的度數,否則在水下會頭暈。

兩眼近視度數不同,左右眼度數選擇也應該不同。一般來說現在的近視泳鏡左右眼度數是可以選擇不同的。

散光的換算:散光度數除以2,加返上近視的度數 (近視度數+1/2散光度數),然後相應的減去50~100度,這樣就是理想的泳鏡度數。

新購泳鏡 游泳前的準備

上游泳課前,試戴新泳鏡:將鏡片、頭帶、鼻橋(兩鏡片中央的小塊塑膠配件)調整到適當的位置,以達到舒適又防水的效果。

游泳前試戴

首先,不要用手或任何物品擦拭鏡片內部!不要用手或任何物品擦拭鏡片內部!不要用手或任何物品擦拭鏡片內部!(重要的事情講3次!)

佩戴游泳鏡,不用管頭戴,應從前方往后佩戴。

直接把泳鏡扣在眼部,是否有吸力。如泳鏡的寬度和框架和臉型是匹配的,才會有吸力,使用時不漏水,如果感覺沒有吸力,說明這副泳鏡不適合。如果鼻架是可以調整的,要調整到有吸力為止。

戴上泳鏡時請輕壓鼻架,以排除鏡片內部空氣,使泳鏡舒適密合地貼在臉上。

取下的時候,將大拇指放入頭帶,從後往前解除。

移除保護膠膜

泳鏡外鏡有保護膠膜,大家看到寫著什麼?

“Please remove protective film before use”

中文翻譯即是:請在使用前移除保護膠膜!

太多人沒有看這句。除了 “Ray-Ban” 太陽眼鏡,鏡面一般都沒有字的。

避免笑話,游泳前請先移除保護膠膜!


游泳鏡的運送

泳鏡是塑膠做的,要保持鏡片清晰度,就不能有刮傷。

泳鏡不要隨意放在包包裡,鏡片被鑰匙硬物刮花,視線當然就霧掉了。


佩戴游泳鏡

如泳鏡內面有防霧加工,使用前先用清水涮一下泳鏡內表面,保持鏡面潮濕可提高泳鏡防霧效果。注意不要用手或任何物品擦拭鏡片,以免損害鏡片的清晰效果。

佩戴游泳鏡,從前方往后佩戴。

卸下泳鏡時,切勿直接由前方拉開卸下,以免泳鏡彈回傷害眼睛。

注意由於泳鏡內部與眼睛造成密閉空間,長時間佩戴泳鏡容易導致眼球缺氧。建議使用每半小 時摘下泳鏡片刻,讓眼球補充新鮮空氣。


泳鏡為何會起霧

首先物理知識,較暖的空氣能包含的水汽量比冷的空氣高。即是說,當空氣冷卻,不能承受的水汽量就會從空氣釋出凝固成水滴。

簡單來說泳鏡起霧,就是眼睛周圍的暖空氣,遇到被泳池水冷卻的泳鏡鏡片,而暖空氣被泳鏡鏡片冷卻,過程中形成水滴而在鏡片上結露起霧。情形就如將凍水倒入玻璃杯,周圍的空氣會在杯子表面產生水滴一樣。

霧是因為溫度差所產生的水滴

防霧泳鏡如何防霧

防霧加工泳鏡,可吸收水滴,防止起霧

防霧加工鏡片內側有一層親水性的膠膜,可吸收在鏡片內側所產生的水滴。水滴會平均的分散於整片鏡片,而透過這平滑的水膜你也可以清晰無礙的透視鏡片。

泳鏡起霧的處理

防霧面污糟,防霧效果會降低。

泳鏡內面之防霧面非常脆弱,請勿使用毛巾擦拭及指甲的碰撞,以防止鏡面刮痕、防霧面之白化,損壞防霧功能。

防霧面濕潤時最易刮傷,請小心注意。

泳鏡使用後用清水清洗一下,就應該會有改善。

泳鏡起霧 游泳時用水洗一下

如果新泳鏡鏡片內側使用時立刻起霧,有機會是身體分泌的油分附著於防霧處理加工鏡片上、防霧加工未能發揮功能所引起。

如果身處泳池,取下來用水洗一下,不要拭擦。

但注意泳鏡起霧不要在泳池中「撈水」,因為池水的消毒化學劑配方也會侵蝕鏡內的保護層。

泳鏡起霧回家後的處理

當防霧效果低劣時,回家後請使用中性洗潔劑(或洗碗精)1-2滴於防霧面上用指腹輕柔搓洗,將油分清洗。

要細細力,用指腹,以免損及防霧加工功能。

再用清水沖洗後陰乾 保管。

使用防霧劑

使用防霧劑時,請使用泳鏡專用之防霧劑。使用時注意避免刮傷鏡面及使用後必須沖洗,使其保持良好的透光度。

有說洗潔精/牙膏有界面活性劑,附在鏡面上面,有防霧功能。有說強生嬰兒洗髮露(無淚配方)塗擦泳鏡,效果最好。(未經驗證)

有偏方話蛋白都得,但未試過。

亦有人是用口水… 有人推薦直接用舌頭輕輕一舔,也能起到一定的效果。但是我的口水還是防不了霧 @@ (已驗證無效,未試過用舌頭舔 @@)


游泳後泳鏡的處理

游泳後泳鏡的清洗

池水其實有很多化學物質,會附在泳鏡內緣,不清洗好會吃在鏡片內的保護層上,模糊視線。

其他污垢、汗等油脂成份附著於防霧面時,也可能產生防霧效果低劣。

使用泳鏡後請用清水清洗泳鏡將泳鏡沾上的氯洗走,減少池水的化學物對泳鏡矽膠軟墊的破壞(變硬或變黃)。

清洗泳鏡,不可以使用有機溶液,比如酒精,有機溶液會對鏡片造成腐蝕!

用清水泳鏡請不要和泳裝一起長時間浸泡,避免殘留於泳衣中的泳池雜質附著於泳鏡內部而降低防霧效果。

清洗泳鏡後必須將水份瀝乾甩掉。水份殘留於泳鏡而長時間放置時,可能發生防霧效果之劣化或發霉。

避免用布或毛巾擦拭造成刮痕。泳鏡要陰乾,保管於常溫及低濕度之場所。不要隨便拉扯頭帶,沒有必要拆卸零配件。陰乾放回亞加力泳鏡盒。

游泳鏡塑膠製造 不能暴曬

清洗泳鏡後,塑膠泳鏡也要避免直接曝曬,以延長泳鏡的壽命。

香港氣候悶熱,應避免將矽膠泳帽與泳裝、泳鏡等長時間混放一起,避免長期悶熱而相互粘著導致損壞。


游泳鏡 每年換新很正常

正所謂「再鋒利既刀都有生銹既一日」,再耐用的泳鏡都有退役的一天。

泳鏡出廠帶有的防霧功能,用幾次後會逐漸消減,用手擦拭馬上玩完。

泳鏡屬於消耗性商品,若經常游泳每年換新很正常;不常游泳、保養的好就可以使用久一些,但始終塑膠會老化,一個游泳鏡不可能用一世。


咁多嘢記唔晒?大家可以參看《揀泳鏡的三個要點》。