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識游水＝識自救？兒童泳班點樣由零基礎教到「識」

2026-10-09
識游水＝識自救？兒童泳班點樣由零基礎教到「識」 1

好多香港家長以為小朋友「識游水」就等於「識自救」，但其實兩者係兩回事。真正嘅自救能力，係喺突發情況下仍然保持冷 …

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分類 游泳班

加入我們的10月份大環山男子成人游泳班！

2026-10-09
10月份男子成人游泳班

你是否想在這個秋季提升你的游泳技術、增強體能，或者單純想要享受清涼的水中活動？如果你在尋找一個優質的游泳課程，讓你能夠在最合適的時間與地點學習游泳，那麼大環山的男子成人游泳班就是你的最佳選擇！

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分類 男子成人泳班 標籤 大環山游泳池

護心就是護壽：游泳如何保護你的心臟與血管

2026-10-08
護心就是護壽：游泳如何保護你的心臟與血管 2

心臟病與中風是香港主要的致死原因之一，而規律運動是最有效的預防方法之一。想長壽，先要護心。 游泳與心血管死亡風 …

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分類 健康資訊

10月何文田男子成人游泳班（5月至10月於大環山上課）— 40歲第一次落水，會唔會太遲？

2026-10-08
10月何文田男子成人游泳班（5月至10月於大環山上課）— 40歲第一次落水，會唔會太遲？ 3

有啲場面，好多男人一到咗某個年紀就會自動避開：公司船河、朋友約浮潛、老婆同仔女落酒店泳池，你就自動自覺坐喺池邊 …

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分類 男子成人泳班

10月 觀塘 女子成人游泳班 最後召集

2026-10-07
10月 觀塘 女子成人游泳班 最後召集

10月 觀塘 女子成人游泳課程 最後召集！有興趣的朋友馬上行動！

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分類 女子成人泳班 標籤 女士學游泳, 觀塘游泳池

第一次落水驚到唔敢郁？何文田女子成人游泳班11月開新班

2026-10-06
第一次落水驚到唔敢郁？何文田女子成人游泳班11月開新班 4

好多香港成年女性都有同一個心結：細個冇學過游水，人大咗想學，但一想到要著泳衣企喺池邊，就覺得周身唔自在。怕水、 …

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分類 女子成人泳班

怕水嘅小朋友點樣先肯落水？教練拆解克服恐水嘅4個階段

2026-10-02
怕水嘅小朋友點樣先肯落水？教練拆解克服恐水嘅4個階段 5

小朋友怕水，唔肯落水，係好多香港家長嘅真實痛點。明明見到泳池好想玩，但一抱近水邊就攬實你唔放，甚至大喊大叫。有 …

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分類 游泳班

游泳為何被稱為「最長壽的運動」？科學研究這樣說

2026-10-01
游泳為何被稱為「最長壽的運動」？科學研究這樣說 6

講到延年益壽，好多人第一時間想到跑步。但多項大型研究發現，有游泳習慣的人，死亡率反而更低。 一項追蹤 30 年 …

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分類 健康資訊

打咗流感針可以照游水嗎？一文睇清流感針與游泳的關係

2026-09-29
打咗流感針可以照游水嗎？一文睇清流感針與游泳的關係 7

「教練，我幫小朋友打咗流感針，今個星期仲可以嚟游水嗎？」每年流感季節，泳班家長都會問這個問題。答案其實比想像中 …

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分類 健康資訊

小朋友有 SEN 可以學游水嗎？家長最想知嘅 5 件事

2026-09-26
小朋友有 SEN 可以學游水嗎？家長最想知嘅 5 件事 8

「小朋友有 SEN，可以學游水嗎？」呢條問題，我哋都有唔少家長喺查詢時問到。答案係：好多情況都可以，但佢需要嘅 …

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分類 SEN 游泳班
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女子成人游泳班常見問題

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