游泳季節開始，教練逐漸忙碌。教學，很多時候都勞氣。精神健康是整體健康不可或缺的一部分。健康的心靈能幫助我們面對挑戰、解決難題、達成目標和更享受生活。要保持精神健康並不困難，只要將「與人分享」、「正面思維」或「享受生活」的元素融入日常生活，你的人生將會變得更健康、開心和充實。