教練好心情 健康工作間 精神健康很重要

游泳季節開始,教練逐漸忙碌。教學,很多時候都勞氣。精神健康是整體健康不可或缺的一部分。健康的心靈能幫助我們面對挑戰、解決難題、達成目標和更享受生活。要保持精神健康並不困難,只要將「與人分享」、「正面思維」或 「享受生活」的元素融入日常生活,你的人生將會變得更健康、開心和充實。

好心情@健康工作間 支持你精神健康

黃埔體育會是「好心情@健康工作間」參與機構。早陣子衞生署就精神健康編製一系列小貼士(只備中文版),我們響應號召,向員工傳達相關資訊:

鬆弛練習常常做 身心舒暢感覺好
鬆弛練習常常做 身心舒暢感覺好
自訂小休回回氣 身心恢復有力氣
自訂小休回回氣 身心恢復有力氣
放下別人的不是 是解脫折磨自己的良方
放下別人的不是 是解脫折磨自己的良方
恆常運動減壓好 日常生活都做到
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若覺得有用,我們歡迎其他機構下載使用,向員工傳達相關資訊及使用和張貼於工作間。

祝工作愉快!每日心情靚!

加入黃埔體育會工作?我們歡迎合資格的朋友加入我們。