游泳完畢覺得冷，該如何暖胃？若總是在運動後覺得餓就大吃大喝，恐怕未能燃脂瘦身、消除肥胖，反而會造成反效果，引發肥胖，高血糖、脂肪肝。
健康資訊
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不管你有沒有50歲 五十肩都要注意
通常在五十歲後出現無特定原因的肩部劇烈疼痛，故名五十肩。就是不明原因造成的肩周炎(以下稱冰凍肩)，導致慢性肩關節疼痛和活動受限的最常見疾病之一，發生率大約占總人口2%。它也可以發生在更年輕或五十歲之後。
遠離任何電子煙產品 珍惜生命 和吸煙分手吧
在香港吸食電子煙的人越来越多，而電子煙是近年世界各地的潮流玩意。然而，它的存在，到底是協助廣大煙民擺脫煙癮，抑或成為摧毀年輕人健康的另一把利刃？相信不少年輕人都對電子煙存有不同疑問。有見及此，香港吸煙與健康委員亦拍攝了全新兩段宣傳影片，向社會不同階層人士宣揚煙草的禍害，以及鼓勵吸煙人士戒煙。
今年流感討論真係勁 關於2018流感我想說的
流感肆虐，逾300間學校爆發流感，政府昨早宣佈全港小學、幼稚園及幼兒中心其逾53萬學童提早今日起放農曆年假。當專家呼籲小朋友盡快接種流感疫苗，家長群組卻瘋傳藝人謝安琪流出的錄音，聲稱今季疫苗「10個打咗9個照流感」，培植過程中病毒變種成「超級勁菌」，反令打針的人染病。港大醫學院微生物學系講座教授袁國勇、醫學會及香港醫院藥劑師學會也發表聲明譴責該錄音。頓時令接種流感疫苗之說熱鬧起來。
運動猝死令家長擔心 是不是不運動就不會誘發猝死
曾獲「銀笛獎」，原定在粉嶺機動部隊結業禮上獲頒「最佳警員」嘉許的一名25歲男警員，疑因病突然猝死。連天生運動好手和優秀運動員混合體的最佳警員也突然猝死，許多家長擔心做運動是否會誘發猝死。反過來問，是不是不運動就不會誘發猝死呢？
流感肆虐好擔心 家長如何分辨流感和感冒2者大不同
呢排都幾凍，其實係非常凍！家長都紛紛替子女請假：這週天氣太凍了，我小朋友這週就蹺課不上課啦！還有不幸中招的：我小朋友這週不能來上游泳課，因為她感冒了！面對一宗兒童感染乙型流感的嚴重個案，以及兩宗分別於沙田一間小學和跑馬地一間幼稚園爆發的流感個案，家長們都好緊張，今日就和大家分清楚何為流感，以及預防方法。
