早前我們說，小朋友比成人更加容易學會游泳。那麼，這意味著成人不值得學游泳嗎？
不是的，成人學習游泳雖然比小朋友難一些，但也很值得學習，因為游泳有很多好處，包括：
目錄
增強身體素質
游泳可以增強心肺功能，提高耐力和肌肉力量，對身體健康非常有益。
減輕身體壓力
游泳可以減輕身體的壓力，緩解壓力和疲勞，對心理健康也有好處。
提高自信心
學會游泳可以增加自信心，讓人感到更加自在和自信。
擴展活動範圍
學會游泳可以讓人在水中自由活動，進行眾多的水上活動。
可以進行水上活動，就即是擴展活動範圍，讓你可以享受更多戶外活動的樂趣。
因此，即使成人學習游泳比小朋友難一些，也不應放棄學習。
只要持之以恆，找到合適的學習方法和環境，成人同樣可以掌握游泳技巧，並享受游泳帶來的健康和樂趣。
歡迎你參加我們的成人游泳班：