各種果汁的好處

您喜歡飲果汁嗎?

自己 DIY 用新鮮水果壓榨成的果汁,比街外的果汁更有保證。

而且以新鮮水果在家即榨即飲,就不用怕維生素C暴露於氧氣中過久被分解,減低營養價值。

飲果汁療能助您美容,幫助消化及消除疲勞!以下提供一些果汁飲療和好處,大家一起飲多些果汁:

蘋果汁 Apple Juice:調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓
葡萄柚汁 Grapefruit Juice:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血
奇異果汁 Kiwifruit Juice:含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉
芒果汁 Mango Juice:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁 Pineapple Juice:消腫怯溼,幫助消化,舒緩喉痛
木瓜汁 Papaya Juice:消滯潤肺,幫助消化蛋白質
西瓜汁 Watermelon Juice:消暑利尿,降血壓
紅蘿蔔汁 Carrot Juice:刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經
芹菜汁 Celery Juice:補充體力,舒緩焦慮、壓力
香蕉汁 Banana Juice:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通
葡萄汁 Grape Juice:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功\能,幫助消化
檸檬汁 Lemon Juice:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素
柳橙汁 Orange Juice:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷
哈密瓜汁 Cantaloupe Juice:消暑解燥,生津止渴
草莓汁 Strawberry Juice:利尿止瀉,強健神經,補充血液
梨汁 Pear Juice:能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素
椰子汁 Coconut Juice:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳.

記得在家榨果汁時,要用冷熱的流水清洗水果,以祛除表面的細菌。