西沙 Sports Park 6月底試運作

西沙 Sports Park 6月底試運作

新鴻基地產於十四鄉西沙的大型綜合發展項目,其中約30萬方呎的運動商業綜合部分將命名為「西沙GO PARK」,而旁邊的多元化戶外運動公園亦命名「西沙SPORTS PARK」。據悉西沙SPORTS PARK 將於6月底試運作,並於下季全面開放及啟用。

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學游泳要多少錢?平貴相差可達80倍

學游泳要多少錢?

學游泳要多少錢?消費者對金錢著緊,這是肯定的。坊間的游泳班選擇眾多,康文署游泳班、各游泳會、各一對一授課的私人教練,都有提供游泳課程。學游泳的費用因地區、訓練機構、課程內容和教練等因素而有所不同。

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游泳完可以吃香蕉嗎?

游泳完可以吃香蕉嗎?

「游泳完可以吃香蕉嗎?」游泳班的同學問教練。當然可以啦!香蕉是一種營養豐富且容易消化的水果,對於恢復體力和補充能量非常適合。而且在香港一年四季皆可輕易購買,所以如果同學在下班後來游泳,怕肚餓又怕吃太飽,游泳前或後可以吃香蕉。

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游泳對皮膚好嗎? 5個游泳有益皮膚的理據

游泳對皮膚好嗎? 5個游泳有益皮膚的理據

很多女仔怕游泳,因為聽說游泳令皮膚髮質乾燥。但仔細觀察一下那些​​經常參加游泳鍛煉的人,都有一身光潔柔軟的皮膚,著實令人羨慕。皮膚專家指出,除了良好生活習慣以及飲食,運動也是重要的一方面。游泳對皮膚的護理大有好處,今日就告訴你!

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游泳可以促進心理健康的5個好處

游泳可以促進心理健康的5個好處

游泳就是對身體好,強化呼吸系統,提升肌力,鍛煉身體,提升抵抗力。但香港人最熱愛的運動游泳,也不僅僅只是這樣。在現代快節奏的生活中,心理健康變得越來越重要。當我們游泳的時候,我們的身體和大腦會產生許多反應,對於我們的心理健康有相當大的助益。游泳可以紓解壓力、放鬆身心並提高自我意識,產生積極的影響,促進我們的心理健康。

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