教練手記

「全民運動日2025」已於2025年8月3日（星期日）順利舉行，當日康文署轄下指定場地將免費開放，多個游泳池更是毋須預約免費開放。幸運地當天早晨還一度出現黃色暴雨警告信號，因此雖然游泳池免費開放，來何文田游泳池游泳的人士還不是很多，大家都可以舒適的進行游泳運動。

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最近有位家長向我們分享了一個令人驚訝的經歷：孩子在其他泳會學習一個月，卻仍停留在踢水階段。我們的專業教練團隊聽到這個情況時，確實感到相當意外。在游泳教學領域深耕多年，我們理解「教學方法各有不同」，在不抵毀同行的前提下只能說「各施各法」，但更相信「效率與成效」才是關鍵。

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夏日炎炎，烈日當空，現時全球暖化，香港的戶外溫度輕易突破攝氏 35 度，甚至更高。這種酷熱的環境，不僅讓人感到不適，還會對健康造成嚴重威脅。因此，在炎熱的夏季，我們必須採取有效的防暑措施，以確保自己和家人的安全。

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塑造自信與勇氣，是我們每個人都需要的課題。新的一年，我們有機會靜下來，再一次回顧我們開辦游泳班的初心，也剖析創辦游泳會的核心要素。我們很高興能訪問簡Sir，談一下初心，更說一下發展。

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隨著11月的到來，許多人可能會認為游泳的季節已經結束，特別是在氣溫逐漸下降的時候。然而，想告訴大家的是，11月的室內游泳池一點也不冷，反而是一個絕佳的游泳時機！本文將探討為什麼在這個季節游泳依然充滿魅力。

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11月是一個特別的月份，對於許多人來說，它標誌著季節的轉變，帶來了新的機會和挑戰。在這個時候，無論是生活、學習還是運動，都是重新開始和充實自我的好時機。今天，我們就來聊聊為什麼你應該在11月來參加游泳活動。

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香港賽馬會為慶祝國慶75周年，早前舉行兩輪國慶金多寶六合彩，你有參與嗎？在現代社會中，很多人都渴望財富與成功，甚至夢想著中六合彩來一場人生逆轉。然而，與其追逐那些瞬間的財富，不如投資於自己的健康和技能。游泳，這項既普通又神奇的運動，不僅能夠提升我們的身體素質，還能帶來心靈的愉悅。可以說，游泳的重要性，比中六合彩更有價值。

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昨天奧運會開幕，今日就立即有游泳項目賽事。香港游泳隊已手握巴黎奧運9張入場券，包括何詩蓓的女子50米、100米、200米、400米自由泳及100米蛙泳、張心悅的女子200米背泳、何甄陶的男子50米自由泳，以及女子4X100米自由泳及女子4X100米混合泳兩個接力席位。當中歐鎧淳將第五度戰奧運。

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今日2024年7月26日 星期五是法國巴黎夏季奧林匹克運動會的開幕日子。巴黎將成為繼倫敦後，第二個三度舉辦夏季奧運會的城市。此乃法國相隔100年後再次舉辦夏季奧運，前兩次分別在1900年及1924年舉辦。巴黎奧運會開幕，會帶起運動熱潮嗎？

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