反應熱烈 延長優惠 勤游泳保健康 3-80歲都需要

反應熱烈 延長優惠 勤游泳保健康 3-80歲都需要

新冠肺炎疫情反反覆覆,第4波疫情已經逼在眉睫。難道要繼續困係屋企?大家應該採取主動,勤做運動。黃埔體育會早前推出雙11優惠,反應熱烈。嚟緊仲有感恩節 Black Friday,聖誕節 Christmas Sale,不過既然反應咁好,我們決定延長優惠,和香港人一起攜手渡過難關,將優惠延長到2020年12月31日。

延長優惠 大人細路都有份

之前推出的優惠,包括:

全部延長至 31-12-2020。

全方位無限制優惠 全線泳班適用

之前的雙11優惠,將會延長,對所有泳班適用。

女子成人游泳班 原價 HK$1280,折後 HK$980。

男子成人游泳班 原價 HK$1380,折後 HK$1111。

1:2 幼兒游泳班 原價 HK$1680,現有第2位半價優惠。

此優惠必須於黃埔體育會網站平台預約,方能獲得。

保持水準 絕不妥協

提供優惠之餘,黃埔體育會 將繼續保持高質素的游泳教學,泳班由優質有經驗教練任教,絕不將貨就價。

我們和各位香港人共同面對疫情,優惠到底,大家把握機會。

適量運動有助降低受感染機會。

無論你是年輕或是年長,規律的體能活動對於保持健康非常重要!相比大多數時間久坐,中等強度的體能活動有益增強免疫力。世界衛生組織 WHO 建議每週進行150-300分鐘的中等強度有氧運動,以及每週2次的肌肉力量類訓練。

而隨著 COVID-19 的大流行,多數人可能會有壓力及焦慮的感受。規律的體能活動正正有助減低壓力及焦慮的感受。

運動對抗疫無用?

家長看新聞,就知道連 NBA名將杜蘭特(Kevin Durant)、伍德(Christian Wood)、葛伯特(Rudy Gobert)都染疫,這麼多頂尖運動員都中招,那麼運動不是會增加抵抗 COVID-19 的能力?

根據《康健網站》,缺乏運動,身體的抵抗力會降低。但「過度運動」對身體抵抗力的抑制更嚴重。許多頂尖運動選手或運動愛好者,運動強度其實都在於挑戰極限,因此有機會令身體超過負荷,加上若缺乏足夠的恢復,抵抗力就會降低,感染的風險也就提高了。

「過度運動」對身體抵抗力的抑制嚴重
「過度運動」對身體抵抗力的抑制嚴重

所以,運動不是對抗疫無用的。

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