背泳4個步驟游得更快

背泳 (Backstroke),又稱抑泳,在香港很少作為入門技術。背泳向前方觀察有困難,所以就算是運動員亦較少訓練這技術。其實背泳不用換氣,也有其好處喇。游背泳一定要學好「浮水」,人要放鬆,躺水條腰要直,身體成一直線。身體位置正確,潑水打腿加上去就可以的了。

以下是4點是游背泳的朋友值得注意的地方:

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游泳的歷史

游泳的起源很早,其目的並不是運動,而是為了在大自然中生存,如捕獵捕魚、渡河或避開猛獸之襲擊,甚至遇上海難時得以自救。

早期的游泳活動,只被視為上流社會人士、貴族子女教育及士兵訓練的一個重要部份,直至十八世紀末期,各階級有更多間及機會參與游泳,游泳才開始受到重視,成為一種普及的活動。

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