讓你游泳不會累的6個竅門 享受無疲勞的游泳之旅

讓你游泳不會累的6個竅門 享受無疲勞的游泳之旅

有新時代的生活態度的您，一定要懂得游泳。游泳不僅對身心健康有益，對壓力的緩解和精神健康都大有好處。收工之後身心俱疲去「夜繽紛」食20元4粒燒賣就係你的認知？你知唔知好多人已經自律的做運動游泳健身，除了身心有好處，更是與接觸新鮮空氣和社交互動的機會。但您怕才游短短3趟，體力就累得不行，非常疲勞感到不能堅持了嗎？我們現在提供一些技巧和建議，幫助你在游泳時減少疲勞感，讓你享受無疲勞的游泳之旅。

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大環山小飛魚鼓勵賽 2023

偷偷話你知，嚟緊我們會有一個小型游泳比賽

何詩蓓於杭州亞運狀態大勇，先於女子50米蛙泳及4×100米自由泳接力分別摘銅，再於200米自由泳以破亞運紀錄的1分54.12秒封后，翌日再下一城接戰另一強項100米自由泳以刷新個人保持的亞洲紀錄再摘金而回，累計獨取2金2銅。大家睇得開心又肉緊，不如同小朋友一齊落場玩埋一份啦！偷偷話你知，10月8日我們會有一個小型游泳比賽，唔好話俾咁多人聽呀，預咗你㗎啦！

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秋季游泳課 別浪費了8月的努力

秋季游泳課 別浪費了8月的努力

秋季游泳課來了。香港的秋季，其實在10月才開始。時光飛逝，暑假過去了，小朋友亦開學了。暑假 7月 8月 好好的學游泳，現在都略有小成吧。充分利用冬天前的最後一個學期，在天氣變冷之前享受戶外游泳池的好空氣吧！秋季游泳課 10月開始，現在就加入吧！我們泳池見！

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游泳需要戴泳帽 80%朋友都不知道為何

為何游泳需要戴泳帽

游泳是一種健康的運動方式，不僅可以提高心肺功能，還可以增強肌肉力量和柔韌性。眾多的游泳裝備，泳帽是其中一種。但據我們統計，超過 80%朋友都不知道為何游泳需要戴泳帽，今日我們就探討一下。

在游泳時，戴泳帽是一項非常重要的安全措施，它不僅可以保護您的頭部，還可以提高游泳的效率。在本文中，我們將探討為什麼游泳需要戴泳帽。

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