小朋友學游泳鍛煉呼吸系統 3歲以後就可以開始學

游泳鍛煉呼吸系統

最近香港的空氣都不太好吧?小朋友遇到不好的空氣,很容易咳嗽大作。身為家長的你,點樣可以幫到佢呢?有沒有聽過游泳這個東西?游泳就是在水中移動的運動啦。學懂游泳,不但可以在跌落水時起到自救嘅作用,而且對呼吸系統仲有鍛鍊嘅作用。

閱讀更多

天氣寒冷記得注意保暖 冬天游泳10個小貼士

天氣寒冷記得注意保暖 冬天游泳10個小貼士

這兩天溫度驟降,天氣變得寒冷起來,無論大人定小朋友,游泳班的同學記得要保暖,不要着涼了喔,尤其是感冒流行的今天,香港到處有生病的朋友,強身健體實在重要。室內暖水游泳池通常保持在25°C至30°C的水溫範圍內,但不習慣冬天游泳的同學,亦可能會感到冷。緊記以下10個保暖小貼士,讓你好好準備:

閱讀更多

成年人為何來學游泳?成人學游泳的3數個原因

why adults learn swimming

早一陣子和成人游泳班的同學討論成人學游泳的原因,成年人為何來游泳?參加三項鐵人比賽、游泳比賽,或者其他水上運動比賽的人當然是有。也有是因為想投考公務員或者紀律部隊的。也有是因為健康問題被醫生叫來的,或者自己覺得不健康而開始段練自己的。當然也有因為是小時候沒有學懂游泳,而家成年了決定要圓夢的。

閱讀更多

12月唔好學游水

不要學游泳除非您先看這

12月唔好學游水,除非你睇咗呢一篇文章。12月,在香港肯定是冬季啦,如果冬季你要冒着寒冷,的起心肝咁學游水,咁大嘅付出,咁當然係要搵一間有信譽嘅游泳會嚟學習,咁樣先算得上係值得啦。

閱讀更多