您喜歡飲果汁嗎？
自己 DIY 用新鮮水果壓榨成的果汁，比街外的果汁更有保證。
而且以新鮮水果在家即榨即飲，就不用怕維生素C暴露於氧氣中過久被分解，減低營養價值。
飲果汁療能助您美容，幫助消化及消除疲勞！以下提供一些果汁飲療和好處，大家一起飲多些果汁：
六個要在冬天學游泳的原因
冬天咁凍仲要學游泳，是開玩笑的嗎？你會質疑冬天咁凍又怎麼會有人冬天來參加游泳班的，不過事實告訴你很多識得揀的朋友，都選擇在冬天參加游泳班學游泳。你還在以為冬天不宜學游泳嗎？觀念將要改一下！
沒錯，雖然冬天來報名學游泳的人數，肯定比夏天時來參加游泳班的人數少；但告訴你，現在越來越多人發覺，冬天學游泳，也有很多的好處。
我們就綜合一下列出說給你知道。
兩暖水游泳池投入服務 2011年12月多2個新選擇
好消息，康樂及文化事務署宣佈，新增兩個暖水游泳池 － 中山紀念公園游泳池 及 屏山天水圍游泳池 ，今天（11月30日）起投入服務，提供暖水泳池設施，方便市民在冬季暢泳。