小朋友游泳注意防曬

現在香港的陽光猛烈,夏天去游泳一定做好防曬。

游泳池游泳注意防曬
為保持衛生,游泳池水一般都會加入氯氣(chlorine)消毒。氯氣令水質更乾淨安全,但亦同時令水的酸鹼值提高,比我們肌膚的本來的酸鹼值5.5高。而且,游泳時浸在池水中,肌膚容易被帶走天然油分,變得乾燥。因此,防曬滋潤很重要。

大人及小孩都要塗抹防曬乳液,小朋友有兒童專用防曬乳液,可考慮使用。要防曬效果理想,注意在游泳前 15-30 分鐘,把防曬露充分塗抹於乾爽的肌膚上。游泳及運動時或流汗量大的小朋友,如游泳時間長,應多次重複塗抹於乾爽肌膚上。手臂、腿、前身和後背要分別塗多一些防曬露,臉部(包括耳朵和頸部)可減少一點舒服一些。要注意避免接觸眼睛。

選購防曬衣
與其搽防曬,穿防曬衣也是一個好選擇。那要如何選購防曬衣呢?
1. 貼身
2. 合身
3. 不敏感
買游泳防曬衣只要貼身不阻水便可以了,千萬不要買鬆身或鬆袖的防曬衣,否則在水中的阻力大,便會游不動。