傅園慧:咱唯一的目標就是戰勝昨天的自己

大家還記得「洪荒之力」傅園慧嗎?這一個在里約奧運一句成名的游泳運動員,最近參與真人秀節目《力爭上游·旱鴨子季》,以「教練」的身份,帶領10個演藝「旱鴨子」,在訓練營中進行了為期13天的游泳學習之旅。

傅園慧教「旱鴨子」:咱唯一的目標就是戰勝昨天的自己

離那一句里約奧運會的「洪荒之力」已經過去了7年,游泳運動員傅園慧的名字,總是以「表情包」「搞笑」等和其他國家級運動員不太一樣的標籤,出現在大眾面前。最近,隨著真人秀節目《力爭上游·旱鴨子季》的播出,傅園慧第一次以「教練」的身份出現。10個「旱鴨子」演藝新生代在她的帶領下,在訓練營中進行了為期13天的游泳學習之旅。

運動員和教練是兩個完全不同的職業。在此之前,傅園慧從來沒教過任何朋友游泳,因為「沒空」。所以,她對節目中學員的預期也放到很低,「看到水別害怕,錄製完別溺水」。跟自己以往接受的專業、嚴苛訓練相比,在節目里她更注重「快樂教學法」。

學員們最終要完成一場與演藝界「游泳高手」的同台競技。賽前,傅園慧替自己的學員觀察對手的信息標籤,有人說自己「5米深池不在話下」——傅園慧評價,「那可能就是有一些潛水經驗,但潛水和游泳是兩種完全不同的運動」;有人說自己是「全能體育生」——傅園慧說,「這不代表游泳特長生,游泳跟其他所有運動都不一樣」;還有人說自己是「泳池美人魚」,傅園慧直接說,「不在意」……

總之,傅園慧聽完所有對手的介紹後表示,「我這人天生就不在乎對手是怎麼樣的」「我們唯一的目標就是戰勝昨天的自己」。

「吐血,救命……我這輩子都沒用過這麼多蛙泳」

為什麼會來參加一檔教「旱鴨子」游泳的節目?傅園慧說:「我想挑戰一下自己。我覺得幫助他們學會游泳的同時,也是成就自己。大家能找到新的自己,我也會得到更多滿足感。」

除了會游泳,傅園慧覺得自己的優勢,可能還在於自己對游泳的有些理解和別人不一樣,「我知道的一些技巧是通過自己思考的,不是教科書上的,肯定和你們想像的不一樣,而且我認為這種方法見效更快」。

在節目中,傅園慧是一名專業的教練,針對每位學員的特徵製訂不同的訓練方案,「游泳是需要脂肪的,不會要求太高的肌肉密度,‘五花肉’最好」。「游泳最重要的是手,手足夠強壯有力,而且技術正確,兩腿不動都能自由泳。」「加速取決於神經系統,每個人天生的配置不一樣,但有些可以通過後天改善。」「挺腰和擺髖的動作,是蛙泳加速的一個小技巧。」……

傅園慧也是一名嚴格的教練:「我不在的時候,大家會比較散漫,我能看出有的人在玩,有的人在好好游,這是很正常的。但我一過去,大家必須重新回到注意力集中的狀態。」

更重要的是,傅園慧是一名崇尚快樂的教練。作為專業運動員,傅園慧接受的是嚴苛的訓練,但是在節目中,她不斷提醒學員,要享受游泳的快樂,「學習游泳並不是讓大家去贏,也不是推薦大家將來去五湖四海游,而是希望大家能體會游泳帶來的快樂」。

在考核時,為學員考慮,傅園慧選了蛙泳,這位仰泳世界冠軍再次使出了「洪荒之力」和心直口快的一貫作風,「吐血,想死,救命……好希望有人在前面拉我一下,我這輩子都沒用過這麼多蛙泳……」

「我們唯一的目標就是戰勝昨天的自己」

傅園慧說:「除了游泳,其他我都不擅長,但我從來不會著急。只要涉及新的領域,我就去學習,吸收所有可以學習的知識。成不成功不是我考慮的,我只想提升自己,然後做到最好。」

戰勝對水的恐懼,是大多數「旱鴨子」學游泳的第一步。節目中,人均憋氣30秒的挑戰就很有難度。「在水裡憋氣和陸地上憋氣是完全不一樣的,有個學員害怕,第一輪頭一埋下去就起來了,第二輪就堅持了很久——他已經突破了自己。」

在傅園慧看來,競技體育的魅力在於超越自我,與戰勝別人沒有關係,也跟具體的數字和成績無關。「我從小到大學游泳,對自己的目標從來不是拿冠軍,比賽的時候我也不想,也就不會害怕。」

競技體育往往要分出輸贏,但第二期節目中,一名學員沒通過考核,哭了,傅園慧馬上「表揚式安慰」;第五期節目中,傅園慧所在隊伍的學員雖然贏了,但是因為只在乎輸贏沒注意技巧,傅園慧反而大發脾氣。

事後複盤,傅園慧一直告訴學員:「你不用和人比,比完了一個,還有另一個更強的。我們最終的人生是要活給自己看的,我們唯一的目標就是戰勝昨天的自己。」

傳遞體育運動在輸贏之外的價值

在教學間隙,傅園慧和學員們聊天,難免會聊到她之前的種種高光時刻。「我其實不太喜歡總想過去,不管是好是壞,而且相較成功時刻,我更願意記住曾經讓我特別傷痛的感覺,這樣能讓我更珍惜現在的快樂。」傅園慧說。

時隔多年,再看到「洪荒少女」的稱號,傅園慧的心情有點複雜:「那確實是我,但已經是很多年前的我了。其實我一直以來採訪都是那個樣子,有點放飛自我。當時我處在一個低谷期,比賽前壓力特別大,但游的那個成績出乎我的意料,當時真的驚呆了,欣喜若狂。承受過的痛苦,都在那一刻釋放出來。」

她坦言,自己曾經經歷過三四次「重生」的感覺,非常巧,每一次都正好下著雨,「我就出去淋雨,在雨中思考自己的人生、自己的未來、自己的目標」。

對運動員來說,更新換代的速度可能比其他職業更快,傅園慧總是會看到新的隊員進來、老的隊員離開。「如果那時候我已經做到了我能做的完美,我會心滿意足地離開。我在很小的時候就可以平靜地接受這一切了。我不覺得離開運動員生涯就代表著失望和失落,那可能是開啟另一個世界大門的開關。」

在《力爭上游·旱鴨子季》中,觀眾看到了一個泳池之外的傅園慧,而傅園慧也傳遞了更多體育運動在輸贏之外的價值。

今年27歲的傅園慧已經游了22年,她覺得自己還有很多其他的事要做。「我想看人性善良的一面,也想看人性醜惡的一面。我有很多想要去幫助的人或者事物。我小時候有很多理想,沒有一個是成為世界冠軍;我的理想之一,是救助被人類遺棄和傷害的流浪動物。冠軍只是我走上這條路後,竭盡全力做到最好的結果。」

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記者手記

快樂的排序可以更靠前一些

時間很快,「洪荒之力」已經是7年前的梗,但傅園慧還很年輕,今年不過27歲,還活躍在泳池,也出現在綜藝,說話依然心直口快——沒有一絲改變。

運動員的面貌正在日益多元,他們可以因為得金牌被人尊敬,也可以因「表情包」被人喜愛。作為競技體育的專業運動員,當然還是要用成績說話,但這並不妨礙他們在賽場之外,用一種普通人的方式,把體育的快樂帶給另一群普通人。這一點在傅園慧身上,誠意滿滿。

我們聽過很多「梅花香自苦寒來」的故事,也從不否認吃苦、努力的重要性,但有一些問題,可能是我們曾經忽略的,比如,要贏的是別人還是自己,贏了之後我們又該如何?傅園慧給出了自己的答案。

如果把某個數字、某個排名作為體育運動的目標,那在曆盡艱辛達成之後,快樂的巔峰也即意味著巨大失落的開始。可是,從來沒有哪個孩子是因為要拿冠軍才開始觸摸一項運動的啊!有的是出於強身健體,有的是出於熱愛,有的是出於好奇,初心都很純粹,只是走著走著,忘了為什麼出發。這一點,體育如此,很多事情都如此。

在採訪中能發現,傅園慧的「快樂」並不像此前媒體鏡頭中那樣誇張,那更像是一個標籤。即便是那句「洪荒之力」的背後緣由,也是一個關於失敗和徬徨的故事。快樂,與其說是她的天性,不如說是她的一種追求。她清楚自己終究要離開賽場,她也相信離開之後會有另一番天地。運動員生涯只是人生的一個重要段落,她還有很多事想去嘗試。

世界冠軍傅園慧教「旱鴨子」游泳,聽上去就是一件有趣的事。她用身體力行的快樂告訴學員,也告訴觀眾,快樂的排序可以更靠前一些:首先,這與吃苦拚搏不衝突,甚至還能相輔相成;其次,這可能是一個人在一條路上能走到最後又瀟灑轉身的秘密。

中青報·中青網記者 蔣肖斌 來源:中國青年報