游泳班第一堂 需要怎樣準備孩子的3個小貼士

游泳班第一堂 需要怎樣準備孩子的3個小貼士

幫孩子報名參加了游泳班,將要上游泳班第一堂?除了替他準備所需的游泳用品,在生理和心理上如何為他準備呢?今日為大家請來教練敏高,和大家分享一下,孩子上第一堂游泳課,應該如何準備。

教練和大家分享3個小貼士:

游泳班第一堂前一晚 唔好玩咁夜

幼兒在上課前1天,須睡眠和休息充分;游泳始終是運動,需要精神和體力。幼兒睡眠充足,學習效果才會理想。

上游泳班不要太餓或太飽

在上課前1小時前用餐完畢,以避免發生嘔吐現象;

不要下課就生病

在水中身體散熱快,而且消耗體力。在水中保持運動的時候還好,上水的瞬間,身體疲倦,濕身吹風,反而最容易著涼。

所以在下課後,須注意保暖問題。建議大家帶條毛巾到池面,孩子上水就披上,防止著涼。


和教練多溝通,如果小朋友有特別學習需要,疾病情況或個人癖好、個性特質等,請如實告知授課教練。

後記:

我們 YouTube 上面女子成人游泳班第一堂的片段,原來頗受大家喜愛。

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