現代的生活環境，空氣質素不理想，很容易出現過敏。近年研究發現，規律游泳 能顯著改善過敏體質，尤其是哮喘、氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等常見問題。根據國際研究數據發現，超過70% 的過敏兒童在持續游泳訓練後，症狀明顯減輕！
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過敏性疾病已成為常見病
我們的四周有很多東西使我們敏感。
過敏性疾病已成為常見病，如過敏性鼻炎、哮喘、結膜炎、濕疹、食物過敏、藥物過敏、昆蟲過敏等。
過敏性鼻炎和過敏性哮喘，長期折磨患者，並有機會導致死亡。
粉塵、蟎蟲、花粉、動物毛髮皮屑、黴菌、灰霾天氣等都是常見的過敏原，壓力甚至也會誘發過敏發生。
游泳，就可以有效改善和控制疾病。
經常游泳增強抵禦哮喘的能力
游泳強化呼吸系統
游泳時池水給胸部持續均衡的壓力，而且，最好是正式的跟游泳教練學習，令呼吸要與動作配合，不會隨意加快。
另外，可要求呼吸時吸氣吸得深，鍛鍊心肺功能。
經常游泳的人，肺功能比一般人好，肺活量也大，增強抵禦哮喘的能力。
長期堅持游泳，可以降低哮喘發作頻率。
游泳提升免疫力
適度冷水刺激能，能活化免疫細胞，減少過敏反應。
研究發現，游泳者體內 IgE（過敏抗體）水平較低。
身體好咗，過敏都少啲。
游泳減少塵蟎接觸
某些運動會在有草地或沙塵的地方，但游泳不同。香港的泳池，是環境高度消毒的環境，塵蟎不易存活。
而且，很多運動都會流汗，這也是一個敏感原。相比其他運動如體操、籃球，游泳更少出汗（或出汗也不會在皮膚上停留_，因此游泳更適合過敏兒。
游泳能排解壓力
不要看輕游泳調節自律神經的能力。游泳能平衡交感與副交感神經，減少因壓力誘發的過敏。
游泳對孩子有好處
如果你的孩子身體狀態一般，就要多帶他來鍛煉。
我們的游泳班，適合不同年齡段的孩子參加：
女生成人也可以游泳
不單是小孩，其實女士成長了，也可以透過游泳，長期堅持游泳，可以降低哮喘發作頻率。
黃埔體育會有女子成人游泳班，有興趣的朋友可以參加。
男生成人也可以游泳
男生成人嗎？當然我們也非常歡迎。
黃埔體育會亦有男子成人游泳班，有興趣的朋友可以參加。