游泳前應該進行哪些熱身動作？ 2023-04-04 熱身是進行任何運動之前必須進行的重要步驟，游泳也不例外。熱身有助於預備身體進行高強度運動，減少受傷的風險。那麼，游泳前應該進行哪些熱身動作呢？閱讀更多
