自學游泳的迷思 $1都不用就是好

自學游泳的迷思 $1都不用就是好

很多人都覺得【自學游泳】呢個 Idea 行得通。游泳這回事，我自己跟老公 / 老婆 / 同事 / 朋友 學習游泳不就可以了嗎？游泳可以自己學嗎？

很多人會說游泳可以自學。問題是，用多少時間，冒幾多風險，成效又如何？

其實，呢個世界，無野話係唔可以自學既。搵個相熟的朋友，或老公 / 老婆 / 同事，也可以教你的呀。問題是，睇用幾多時間，冒幾多風險，學得好不好，成效又如何 嘅姐。

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一把年紀學游泳

常聽到一些很擔心的泳班查詢電話：「我一把年紀 / 廿歲 / 卅歲 才來學游水，怕別人笑，又怕學不識？怎麼辦？」 …

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初學游泳基礎 － 俯臥漂浮

初學游泳基礎 － 俯臥漂浮

初學游泳，學懂水中呼吸控制之後，接著就是學「浮身」，浮身是游泳的根本。

游泳班第一堂下水，第一件事先搞懂「口吸鼻呼」，然後就是在游泳池淺水處、站得到腳的地方，開始學習浮身。

浮身可分為兩種：

  • 俯臥漂浮－背脊向天
  • 仰臥漂浮－肚腩向天

據我們經驗，俯臥漂浮比較自然，所以我們一般先學俯臥漂浮，我們泳班內亦叫 海星漂浮 / 水母漂 (jellyfish float) / 扮死人 (dead-man’s float)

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(Photo credit: Franz Xaver @Wikimedia)

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