今日東方日報有刊出一篇女教練教你「浮冬瓜」學習浮身技巧的文章，內容對初學游泳人士都幾有用。特別節錄一些和大家分享一下。
游泳會提升小孩智商體能 學游水讓您子女健康成長
游泳對兒童有很多好處，能夠鍛煉身體不在話下，更可以提升智商和反應，更能令小朋友擁有一項求生技能。所以香港很多的家長都喜歡送小朋友來跟我們學游泳，尤其是暑假的時候，更是把握機會勤加鍛鍊。
初學游泳 第一步先學口吸鼻呼
游泳班第一堂下水，首先要練習在水中的呼吸控制。平常我們在陸地上是「鼻吸鼻呼」的，但在泳池鼻吸鼻呼，水便容易「索入」氣道及肺部，「濁親」或鼻竇鼻腔疼痛。所以在游泳時「口吸鼻呼」甚或「口吸口鼻齊呼」，就可以避免這個問題，不會在游泳時飲水啦。初學者務必要把這基本功練習好，才好去說其他游泳技巧，否則水不停地從鼻孔進入呼吸道，口不停地飲水，其他什麼也不用學了。
嬰兒游泳班需要準備的7種游泳用品
孩子滿6個月就可以參加我們的親子嬰兒游泳班。家長在報名之後，就會關心究竟帶 BB 來游泳，要準備什麼游泳用品呢？現在就讓我們告訴您需要帶什麼來上課。
參加嬰兒游泳班，請帶備以下7件物品：
- 游泳尿片
- 泳裝
- 防曬 ／ 太陽油
- 膠杯 / 膠花灑壺
- 暖水壺
- 大毛巾 x 2
- 學費尾數
不要使用游泳頸圈 停止傷害嬰幼兒
過去幾年我們黃埔體育一直表明立場，認真的反對使用游泳頸圈，使用這些游泳脖圈箍頸游泳對嬰兒游泳沒有一點好處。今日 AM730 刊出邱振明的文章《媽，我不要箍頸游泳》，表明箍頸游泳只是強迫動作填鴨教育，有機會對嬰兒造成身體傷害。