游泳要學6堂就會?其實學識游泳沒有那麼難!

游泳要學幾堂?網上有文章說學游泳,若要從零開始,要學識游泳,保守估計約60堂團體課左右!不過我們說6堂就搞掂!要學會游泳,真的有那麼難?人家說60,那麼我們設計的游泳班兒童6堂成人7堂,是學不會的,是騙人的嗎?參加游泳班需要學多少堂,學游泳需要學多久,是取決於「何種程度算是會游泳」的理解。

先搞清楚何種程度算是會游泳?

學游泳有很多好處,所以大家也想趕快學懂游泳。

大家對「會游泳」的定義含糊不清,理解不同,游泳要學幾堂的答案就會不精確。美國紅十字會曾列出在水中保命的5項游泳能力:

1. 跨入或頭先入水跳入水中。
2. 上浮返回水面並漂浮或踩水一分鐘。
3. 懂得掉頭,並找到出口。
4. 不停地游泳 25碼 (約 25米) 至出口。
5. 上水離開。如果在泳池,能無需使用梯子退出水面。

外部連結:5 Skills to Save Your Life in the Water | American Red Cross

如何得到所述游泳能力 幾堂游泳課才足夠?

而上述五項基本能力裡,自主跳入水中及入水後回至水面,掉頭找出口,只要培養了基本水性,其實不難。

自行爬出水面,不關乎游泳,但必須擁有基本肌力才能完成。

踩水一分鐘,若要穩定進行,就需要基本蛙腳能力。

至於25米不間斷游泳,成人身高長就相對簡單;兒童個子短,需要多一點的游泳能力。若要暢順游25M, 自由式需要有基本換氣能力。

要學會上述五項基本能力,保險一點說,假設沒有特別怕水,從零開始,據我們教練的經驗:

  • 5-6歲兒童大約3-4個月可以學會游泳,約 20課游泳課左右。
  • 若年紀小一點就需要多一點課堂。3-4歲的孩子,學會游泳約需半年,26課左右。
  • 若年紀大一點就可以少一點課堂。很多 7-8歲的孩子,只要 6課左右,就可以學會游泳。

在這裡「戴一個頭盔」,學習的速度會取決每個人的體型、歲數、基本體能、身體狀況,以及對教練教學的吸收和領悟。不同人學游泳的成果會有非常不一樣的差距。

只要不溺水 就算是學懂游泳

很多家長的定義:只要不溺水 就算是學懂游泳。

而我們的游泳課程,也就是圍繞這個游泳能力定義去設計的。

根據「只要不溺水,就算是學懂游泳」的定義:學會游泳,6課約10小時的游泳課程,足夠讓學員培養出水性,擁有一定的自救能力。

蝶仰蛙自四式都會 才算學會游泳?

有家長認為:蝶仰蛙自四式都會,才算會游泳?

沒問題,我們的教練,都有能力知道學員學習蝶背蛙自四種泳式。

不過嘛,若是需要四種泳式都懂得,游到一定的距離,就說是 25m 吧,保守估計約 60堂團體課左右應該可以學會。

不過,我們也有同學7堂成人游泳班「一期學四式」的案例,所以學游泳這件事情,不能一概而論。

每人對學識游泳都有不同的見解

每個人對於學會游泳這件事,都有不同的見解。以前我們也不定期有討論過這個題目:

不過每人對「學懂游泳」的定義,也不盡相同。所以問「游泳要學幾堂?」這個問題前,也要問一下自己,先釐清自己對游泳的定義,教練才能給出合適的答案。

又因為「學懂游泳」的定義模糊不清,很多人打算參加「包識游泳班」。不過當出現爭拗的時候,是否可以如願拿到著數,就要自己考慮了。

那麼,何時是學游泳的最佳時機?答案就是現在!