現在大家都知道，經期間避免游泳是沒有必要。生理期只要正確使用衛生棉條或月亮杯，就可正常下水游泳。不過月經時游泳使用棉條，亦建議大家勤力更換，保持衛生。
認識糖尿病 血糖高不算糖尿病？留意 5個血糖高的症狀
你知道糖尿病是本港主要的慢性疾病之一嗎？現時全港約有 70+萬人患糖尿病，即每10個當中便有1人是糖尿病患者，而據國際糖尿病聯盟估計，到了2030年，香港的糖尿病人數將激增至92萬人 (即 13% 人口患糖尿病)。高血糖，不一定是糖尿病，但亦可界定為前期糖尿病。但大家不要忽視高血糖帶給身體的訊號與病狀，導致錯過了早期治療的黃金時間。
冬天不游泳了嗎？迎接2023最後一堂游泳課
到了12月，又差不多到了我們今年最後一堂游泳課！之後就是聖誕節喇。很多家長擔心天氣寒冷，可能之後就先暫停游泳了。不過如果現在沒有覺得凍，之後也就一樣。觀塘游泳池和何文田室內游泳池是室內暖水泳池！所以家長絕對不用擔心冬天的天氣。
傅園慧：咱唯一的目標就是戰勝昨天的自己
大家還記得「洪荒之力」傅園慧嗎？這一個在里約奧運一句成名的游泳運動員，最近參與真人秀節目《力爭上游·旱鴨子季》，以「教練」的身份，帶領10個演藝「旱鴨子」，在訓練營中進行了為期13天的游泳學習之旅。